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今天一定要完成的目標：
1.順寶寶的意，想玩就玩，想睡就睡。小寶寶打哈欠，眼神發直表情發呆，說明他困了，我就哄他拍拍他睡覺。要是吃完奶他在對我笑，很活潑，沒有一點睡意的話那就讓他玩，我要是困了就自己睡吧。這樣我不強求他睡覺他也不哭鬧，而我困了我就在他旁邊自己睡，我也能養足精神，更有精力和耐心帶寶寶。注意，即使再困，只要寶寶發出睡眠訊號，我就哄他睡覺，要是哭鬧不好哄我就抱起來哄，後背靠在床後背上，想把他哄睡了我才能睡好，要不然我沒有好日子過的。特別是中午，又特別困，第一覺最好和寶寶睡兩個小時，他要是不好哄，就抱著他在懷裡一起睡，要不然今天午覺我睡不好了。
2.寫完第四十六章。定時15分鐘，第一個十五分鐘挑戰碼字800個，第二個15分鐘挑戰700個。我希望在規定的時間內，集中精神，不關注周圍的事聲音，做到不聽不看不管，只做一件事，就是一個目標做到十五分鐘內碼字八百個。
3.腹式呼吸100個，啟用腹部深層腹直肌和腹橫肌。20一組，分5組完成，定鬧鐘10分鐘內完成。時間定在中午十二點之前完成。
讓兩天我就沒完成這個目標，為什麼？
1??寫完文章後，寶寶要吃奶睡覺，我還不能動，抱著他側躺著，根本不能平躺著呼吸，所以不能做。
2??早晨吃的比較多，平時家裡沒人，我吃的比較快或者沒有人看著寶寶我沒法吃，所以早晨有人的時候我吃的比較多，所以做這個腹式呼吸不好做，感受不到腹部肌肉收縮的感覺，而且做了肚子不舒服。
3??中午寶寶睡覺我也的睡覺，不能動，我一動好傢伙，今天下午的午覺我就別想睡了，寶寶第一覺睡不好，今天我就別想睡了，特別難哄，只要第一覺醒了沒睡好，他就特別勞人，就一直抱著拍著哄著，一放下就驚醒，特別難放下。
4??下午五點左右，我又想看小說，有時都忘了這件事，往往想不起來，有時夜裡寶寶醒了我有時想起來今天的沒做，但是寶寶哭鬧我都精疲力盡了，有時躺在床上還沒做幾個就困的睡著了，我也不知道做了幾個了，就這樣不了了之了。
所以，我應該怎麼做才能把這個目標做了呢？早晨太困了，帶寶寶一夜真的起不來。
1??如果寶寶在六點半起來，那我就不睡了，等我哄好寶寶，把他弄睡了，大概七點，或者六點半之間，那我就直接寫作了。然後我立馬做腹式呼吸。這樣我
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