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今天一定要完成的目標：
1.培養天使寶寶，定點睡覺定點吃奶的好習慣。今天夜裡寶寶又沒睡好，從夜裡一點開始，一個小時起一次，可能肚子不舒服，所以睡不踏實，老是醒來。儘量吃奶時間間隔在三個半小時四個小時，如果他不找奶吃就不給他吃，最近受涼了，有點消化不良，能少吃盡量不主動去喂他，他自己找了在給。
2.寫完第六十三章。定鬧鐘十五分鐘，第一個十五分鐘挑戰碼字700個，第二個鬧鐘挑戰700個，集中精神，專心碼字。在此過程中寶寶不願意了，過女兒過來了有事打斷了，都是正常的，儘量在第一個十五分鐘內專心碼字700的目標。
3.放鬆脊柱，骨盆修復。抱膝放鬆脊柱，扭轉脊柱，收骨盆，睡前在床上做做修復產後的身體，愛護自己的身體。
本來感覺今天又是昨天的一天，過的沒有什麼兩樣，感覺今天什麼收穫也沒有，感覺很無聊，內心很空虛。當我躺在床上的時候，我想想今天真的沒有一點收穫嗎，沒有一點進步嗎？我換一種問題問自己，我今天有好好愛自己嗎？我從頭縷到尾是有的，我今天有很多愛自己的表現：
1??及時發現寶寶不對勁找專業人士諮詢：拉臭臭有點發綠我感覺有點不正常長，拍照發給寶寶店人看了，及時知道寶寶受涼，所以夜裡一直哭鬧睡不踏實。我立刻做出了決定，很棒！帶他去泡藥浴。並且不是等老公有空帶我們去我自己主動想辦法，給嫂子打電話讓她接我去寶寶店。也很棒！寶寶去洗澡，我自己也去洗澡，動作很快不到半小時就洗好了，比以前一個半小時有進步，很棒！
2??戰勝心理害怕，自己開小篷車去洗澡。春節期間，街裡車輛太多，我怕碰到別人車，我有點不敢開，到了街裡也不是那麼人擠人，我給自己打氣，我有點害怕調頭，我怕倒車撞倒別人車，我怕動作慢擋在路中間別的車輛按喇叭，我給自己打氣，沒事的，總要練習開的，小的不會大的更不回來，我就一點一點前進倒車調頭，我自己獨立完成了，很棒，轉彎的時候還有有一點害怕的，但是開著開著就慢慢的沒有那麼害怕了，我以為停車的時候沒有停車位到時候沒地方停，我害怕的事沒有發生，找找就有了，我害怕停不好，第一次有點斜，我倒車調一下就好了。
你看，我所擔心的害怕的車多人多、碰到別人車、沒有停車位、停不好車都沒有發生。先去做第一步，接下來的事不是我所擔心的，把頭腦中一直擔心的思慮換成我如何才能做好這件事，如果先去完成第
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