天才一秒記住【閃文書庫】地址：www.shanwen.tw
今天一定要完成的目標：
1.陪著小寶寶好好玩，用心感受他的喜悅。
2.寫完第三十一章。
3.腹式呼吸100次，開啟胸腔十分鐘。
今天老公出車晚上要回來了，到了下午我就老是想東想西的，頭腦不斷的想他回來不理人冷暴力，而我又作出如何的各種應對，就在這種精神內耗中，不斷的消耗我的情緒和精神，負面情緒不斷的堆積，使我越來越壓抑，越想越難受，整個人特別的疲憊！
今天聽書的時候聽到一篇文章，說：真正愛你的人不會讓你受委屈！
是的，真正愛你的人捨不得讓你受委屈！我和老公吵幾句嘴已經過去四天了，他回到家當沒我這個人，看不到我這個人，就當我不存在，不跟我說話，不看我，也不看小孩，小寶寶哭了也聽不到，人該睡覺睡覺玩手機玩手機，女兒作業也不輔導。
回想一下，這不是第一次兩次了，最近一次是我懷孕時，我們吵架，當時他手臂骨折，他一個多月不理我，我們睡在一個床上，他不跟我說話，我跟他說話他也不搭理我。我記得那時的自己真的很壓抑，我懷著孕，反應特別大，特別難受，還不能吃什麼，感覺他一點不體諒一下我，當時的自己特別委屈，委屈的想哭，然後轉過身默默流淚，枕頭都溼了。你想跟人說話跟他吵，可是他就是不理你、無視你、不跟你吵、你一說人家就出去不回家不搭理你，感覺自己像是在無理取鬧，都是自己的錯。
人也不跟你吵不跟你說話，就是無視你，就是冷暴力，這樣真的讓人情緒崩潰，慢慢的讓人自我感覺自己很失敗，自己很糟糕，不斷的自我貶低，不斷的打擊自信，然後讓人很自卑。這樣的人真的是一個合格的伴侶嗎？我選擇的人真的是對的嗎！跟這樣的人過一輩子真的能快樂嗎，感覺這樣的關係真的很壓抑呀！
真正愛你的人捨不得你受委屈，可是我所有的委屈都是他給我的呀！他的漠不關心，他的無視、他的冷漠，讓我感覺自己很沒用。我與人說話時有不合適的地方或做事有不對的地方，他會批評我，用那種讓人貶低自己的語氣和話語評價我，讓我感覺自己很糟糕，有有進步的地方我希望他能誇誇我，可是他只會無視我的進步，貶低我，真的好失望，感覺自己很沒用很失敗。跟這樣的人生活真的不斷磨掉人的活力與自信。
回想這樣的場景發生了好多次！
聽說：你永遠不要妄想自己能改變一個人，你能改變的只有自己。能夠改變自己的是神，妄想改
本章未完，請點選下一章繼續閱讀！若瀏覽器顯示沒有新章節了，請嘗試點選右上角↗️或右下角↘️的選單，退出閱讀模式即可，謝謝！