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今天一定要完成的目標：
1.培養寶寶睡整覺的好習慣。早晨五點多就醒了，玩到八點才睡覺，睡到十點兩個小時。夜裡哄睡就不睡精力太旺盛了，玩了一個小時了我哄他睡他還哭，現在出去玩的心都野了，長心眼了，不好哄了。我側著拍他睡還不願意，可能這段時間天天帶他出去玩，別人都抱他慌著習慣了，所以下半夜就抱起來哄才不哭，我就不想抱起來哄，他爸爸每次都抱起來哄他，我看到生氣，我在氣什麼？我在氣他給養成的壞習慣，孩子一般都是我帶，你給養成壞習慣了，以後我帶孩子的天天抱起來哄，我累呀，我不高興了。真的嗎？我也不知道，我下午問問君麗，向他請教經常抱他以後就讓你抱他才能好嗎？夜裡老是容易驚醒怎麼辦？下半夜四五點就醒了精力太旺盛了怎麼辦？玩，讓他去玩，出去見見世面，多看多玩，玩的精疲力盡，夜裡好睡覺。
中午十二點我陪著他睡到兩點，醒了好幾次，我記錄下睡覺時間和醒來的次數，看看規律，及時的給他接上覺。下午困了就讓他咪個半個小時。讓他吃飽了，吃了一邊再讓他吃另一邊。現在兒子接觸的新事物多，睡覺容易驚醒，睡覺時間長，早晨起得那麼早，夜裡老是驚醒哭鬧，是我這個星期需要解決的問題，如何做？看抖音查百度看親寶寶，都找找看看是什麼原因？今天完成明天就查。
2.寫完第九十九章。九點寫，今天七點四十多醒，其實我可以起來的，但是我給寶寶洗漱收拾床鋪，在吃飯，就到了九點了，其實我要是早起半個小時就能專心的寫作了，去衛生間洗個臉，真的很舒服，特別有精神，然後就在馬桶上寫作吧。什麼時候做？明天早上我就這樣做，什麼時候起來？早上六點半起來，寫作時間預留半個小時，正好七點女兒起來上學使用衛生間。要是寶寶起來了就讓媽看著我去上廁所。
3.產後恢復。寶寶睡覺了我就在床上練習蚌式開合，沒有具體數，但是儘量多做，用盆底肌和腹直肌，就是大腿內側和會陰肌和小腹發力，買的盆底肌訓練器今天就到了，我要用它練習試試，100個。
情緒穩定，怨恨媽不來帶小孩。這兩天我帶孩子帶的筋疲力盡，我一點不想帶孩子，我也不想抱他不想看到聽到他聲音，我都躲著他去女兒房間，我一聽他聲音哭鬧我就怕，真的腦子痛，上午下午晚上都不幫我帶孩子，他哭的我都沒有一點精力，真的怕他，一點不想帶，媽一直不來家，我就怨他不來家幫我帶孩子了，我知道是我自己的問題，孩子是我自己的責任，可是帶孩子累的我想要人
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