天才一秒記住【閃文書庫】地址：www.shanwen.tw
今天一定要完成的目標：
1.培養寶寶定點睡覺、定點吃奶的好習慣。之前一直說培養寶寶定點吃奶睡覺，可是我忽略了非常重要的事，我的定點是什麼，具體是什麼？之前說了幾次一直變化，現在我反省了自己，我對定點這個概念很模糊，我自己就不知道定點具體是幾點，所以怎麼可能給孩子養成定點的好習慣。我現在規定下定點時間，其實是給我自己定的時間，我常常忘記。
定點睡覺：白天9.0,11.0,1.0,5.30
晚上8.0,1.0,6.0,8.0
上午睡半個小時、一個小時。下午睡三個小時、半個小時。晚上從八點睡到第二天八點。
定點吃奶：白天6.0,9.30,1.0,4.30,
晚上8.0,1.0,6.0,
一天為六次，白天時間間隔3.5小時，夜裡間隔時間五個小時，吃一次夜奶。
最近夜裡寶寶時常醒來找媽媽，是我讓他缺乏安全感的的，所以夜裡白天睡覺時間一個小時，半個小時就醒了，我應該及時安撫寶寶，拍拍他就睡了，他知道媽媽在身邊就繼續睡了。現在吃夜奶不是一下子就讓他按照我規定的時間點來吃，這是目標不是一下子就能養成的，是向這個時間點培養，慢慢的過渡，當然他哭鬧以為沒有奶吃產生飢餓感危機時不到3.5小時也能給吃，時間是2.5,3個小時。
2.寫完第八十八章。9.0寫的，為什麼沒有早起6.0寫，困，為什麼困？昨天看小說看到3.0才睡，為什麼睡的那麼晚？看小說停不下來，有癮，讓我很爽，為什麼停不下來？看女主角過的風生水起讓我有種我就是女主角的錯位感，為什麼看小說有癮？看小說感覺自己很棒，而且不用動腦子就能達到爽點，為什麼感覺爽？因為老的這本書《麥肯錫》我看的有點苦澀難懂，不像覆盤看了感觸很多，為什麼原則看小說不看書，看書動腦子費力而且沒有什麼成就感和收穫，所以我有點挫敗感，想在小說上找找爽感。
我想遵守曾國藩的“讀書不二原則”，看完一本在看另一本，雖然有點難看懂，但是名書肯定有他的道理，我堅持看完，肯定有收穫，可能不是現在就有成就感，以後肯定對我的思維和解決問題有幫助。
透過看書15頁，我思考了，我想考健身教練證，我的先找到培訓機構，在哪裡找？在小紅書上看看推薦，思考我需要做哪些準備？產後六個月恢復還有一個半月，我的先養好身體，然後身體恢復體能
本章未完，請點選下一章繼續閱讀！若瀏覽器顯示沒有新章節了，請嘗試點選右上角↗️或右下角↘️的選單，退出閱讀模式即可，謝謝！