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今天一定要完成的目標：
1.培養寶寶定點睡覺、定點吃奶的好習慣。寶寶白天吃奶四個小時左右，夜裡四個半小時，下午帶他去洗澡，從2.30睡到5.30，我跟著一起睡，真的好舒服。我在寶寶店鏡子裡看到自己的面容，面色暗黃，滿臉的倦容，很困，眼裡無神，沒有精神。我突然嚇一跳，我怎麼成了這個樣子，我問自己為什麼這個樣子？我很困，為什麼？因為夜裡寶寶老是醒，我老是醒來哄他睡覺，早晨六點多就醒了，也不睡了，要是不願意就一直積極哄哄的哭鬧，我的腦子裡一直都是小孩子的哭鬧聲音環繞，我真的沒有休息好，還有什麼原因？還有我最近看小說睡的太晚了，到了夜裡一點，寶寶醒了吃奶我才睡覺。為什麼就是不睡覺呢？想看小說。我應該怎麼改善？如果我要是睡三個小時，寶寶夜裡一點起來吃奶的時候，正好我睡了一個迴圈覺，也就是十點睡，我可以先十一點睡，慢慢的過渡。
最近可能喝水喝湯比較多，奶水充足，寶寶喝的好，這樣減少了寶寶哭鬧，這個非常的好，寶寶吃過奶了我就倒一杯水喝，這個做的很好我要繼續努力。
定點睡覺，上午睡半個小時，今天晚晨六點就沒睡，上午第一覺也沒有睡好，到了中午十一點的時候一直睡到了下午一點，睡了兩個小時，非常的好，我沒有叫醒他，就讓它睡，等我們吃好飯了，到了一點正好送姐姐上學正好給他洗澡。洗好澡回到家，我給他吃奶就一起睡了，一起睡了三個小時。這個是我進步非常大的地方，我真的很困我就跟著一起睡了。睡的真的非常的舒服。我需要休息，我需要睡覺，我知道自己的身體現在需要休息需要睡覺，所以我就睡覺了。我做的非常的棒，一定要跟著寶寶一起睡覺。
就是寶寶夜裡睡覺會醒來我拍拍他就接著睡了，但是這樣也真的影響我休息，同時也影響他的睡眠對他的身體生長不好，為什麼他醒來，可能是安全感不足，醒來看媽媽在不在，在了拍拍他就繼續睡了。我應該怎麼做會更好呢？我陪著他睡，醒了及時拍拍他讓他建立安全感，以後就會好了。早晨六點吃奶後有時就不睡了，我如何做讓他接著睡，我自己睡好了就有精力哄他了，所以我要早睡。
2.寫完第九十二章。今天十點才開始寫，到了一點才寫好，為什麼呢？因為起的晚，女兒媽過著幾分鐘就喊我吃飯，我都讓他們出去了，給他們打手勢出去了，女兒就是一會開門喊我吃飯，把我心情弄的煩躁了，我好想開口罵人兇她，都不讓他進來了，寶寶哄睡了，她還老是進來喊我，我
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