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一些拳法之類的招式，蕭羽全憑本能去攻擊。而體內的真氣，也僅僅是讓他的力氣比沒有修煉的人大了很多而已。
僅僅是一招，蕭老就直接把蕭羽掀翻在地上。
蕭羽一陣一陣的懊惱，為什麼明明自己已經修煉了，可還是如此的弱。
蕭老拍了拍手，從兜裡拿出一本書，遞給蕭羽，說道：“這是一本拳譜，等你什麼時候練會了，什麼時候咱們師徒兩再進行切磋。”
看見拳譜，蕭羽眼前一亮，從地上站起來，接過拳譜。
拳譜名叫《金剛拳》，裡面全部都是一些眼花繚亂的動作，還有一些必要的文字講解，另外還有一些打拳的時候真氣執行的軌跡。
“需要不需要給你找個陪練？”見蕭羽對拳譜感興趣，蕭老滿意一笑，旋即想到蕭羽雖然打架厲害，但是終歸都是一些小打小鬧，實戰經驗還是太少了。
“陪練？暫時不需要，等我把這套拳法給練會了，再說吧！”蕭羽衝著蕭老搖了搖頭。
蕭老點了一下頭，說道：“以後你只要有時間，就來這裡修煉吧！鑰匙走的時候我會讓管家給你一把的！”
“恩！”對於蕭老對自己的恩情，蕭羽十分的感激，同時，對蕭老也越發的尊敬。
待等眾人走後，蕭羽翻開了拳譜，從頭到尾看了一遍。
《金剛拳》總共分為三層。第一層碎石，僅僅有薄薄的一頁紙，真氣全部都匯聚到手臂之上，對著目標狠狠一擊，沒有任何的虛招。碎石重在力道，速度就不言而喻了。
第二層浪花，不同於第一層，浪花著重在招式上面，對力道的要求絲毫不提，十多頁紙裡面，全部都是第二層對話的招式。
第三層狂魔亂舞，第三層相對來說，比前面兩層都要難很多。狂魔亂舞裡面主要是修煉速度，同時還有與前面第一二層的銜接。
如果第二層沒有和第一層銜接好，那麼到了第三層的修煉，將難上加難，一邊要協調一二層，一邊又要修煉第三層。
看完整本書，蕭羽把書放好，開始了《金剛拳》的修煉。
第一層，碎石。
蕭羽要在攻擊的那一瞬間，把丹田內的真氣全部都聚集在手臂上，然後對著目標狠狠的一擊。
蕭羽嘗試著把丹田內的真氣調動到手臂上。然而，這個過程無比的漫長。
之前蕭羽修煉《霸王真經》的時候，都是跟著固定的路線在周身遊走。這種把真氣聚集到身體的某個部位，還真的是第一次，十
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