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煉神還虛的陽神階段，其實是一樣的。”
這番話，極為高深，吳東居然聽得愣住了。
徐子輝拍拍他肩膀，說：“這番話是一個叫張傳習的傳奇人物說的，有機會，你一定要見見他。”
到了下午，吳東還有事，便辭別徐子輝，返回江城。
回到江城，雲汐不在，他電話問了一下，得知她去參加拍賣會了。
今天聽到那番話，他頗為嚮往，所以回到別墅後，就一心修煉大周天。
昨晚在河西修煉，他將手厥陰心包經，手少陽三焦經打通；而今天，他又將足少陽膽經，足厥陰肝經打通。
至此，他體內的十二正經，已然全部打通。體內真氣滾滾執行，經過手少陰心經，連通手太陽小腸經，又連通足太陽經，此後分別接通足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足厥陰肝經、手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經，最終又聯絡到手少陰心經，從而形成一個十二正經的內迴圈。
無名功法之上，稱這一迴圈為煉氣化神的第一階段，迴圈一成，就可以控制自己的新陳代謝，心跳速度，脾胃蠕動等等，從而延年益壽。
此時，吳東將心跳速度，很快就控制到每秒十五次。而正常人，心率六十到一百次。
有人做過研究，心跳越快的動作，壽命越短。比如老鼠，心率超過六百，所以老鼠的壽命只有一兩年。比如烏龜，心率只有二三十次，所以烏龜最多能活幾百歲。
心跳下降之後，他感覺自己的新陳代謝速度也慢了下來，進而細胞分裂的速度，頭髮生長的速度都跟著變慢。
現在的的吳東，新陳代謝速度降到了原來的四分之一。在這種情況下，他可以幾天不吃東西而不覺得飢餓。
這種狀態，在古代稱之為辟穀。辟穀的好處是延緩壽命。比如吳東就這樣修煉四天，只等同於普通人度過一天的壽命消耗。
也就是說，如果吳東能一直保持這種狀態，那麼二十年後，本該四十歲的他，相貌應該是二十五歲的樣子。