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中午飯後的午休時間大約持續到14時，日出而作日入而息的工作和生活不需要中午長時間補覺。短短几十分鐘休息一下，下午精神狀態會比沒有午休好一些。
人與人之間的差別，是不能一概而論的。但是一群作息時間大差不差的人，生物鐘也不會相去甚遠。
王承柱睡醒的時候，同房間的人還沒有睡醒。當他做完五輪三分鐘平板支撐以後，察覺到有其他人翻身時，裝作翻身坐起身來。拿起擱在身邊的外衣外褲往身上套，跪坐在炕床上，輕輕地疊著薄被。
待到疊出方方正正的豆腐塊被子後，挪到貼近牆的位置。輕輕抖動枕頭放在被子上，轉身下床走向虛掩的木門。
拉開木門活頁，留出一個容納自己出門的空隙。王承柱閃身出門，順手把門掩上。出門後，轉身發現院子裡有兩三名戰士已經出來活動了，也有一位跟他同樣做法的正在拉上門。
活動人數較少的時候，不需要安排簡易器械輪流使用。王承柱走到一處空地上，做了五分鐘原地慢跑熱熱身，接著去雙槓旁壓腿牽拉。感覺到身上熱乎起來，在雙槓上練起了臂屈伸。
王承柱在雙槓上起起伏伏做完一百個臂屈伸時，院子裡已經站了不少圍觀的戰士。當他離開雙槓走到一邊的條凳上休息時，上午給他複診的值班醫生走到王承柱面前。
醫生開口問王承柱：“同志，你的傷口在前胸，怎麼做這樣強拉伸的運動？這樣不注意的話，可能出現傷口破裂。”
王承柱知道自己的行為達到目的了，低聲下氣的說道：“抱歉啊醫生，我剛做過熱身運動，一口氣把一百個雙槓曲臂伸全做下來了。下次一定分成幾組來做，間歇期注意休息。”
醫生看王承柱認錯態度不錯，便請後者隨他去值班室，檢視連續運動對前胸傷痕的影響。
王承柱走進壹號窯洞，坐在上午的檢查床上，解開衣釦撩起前襟。醫生在一邊清潔過雙手，拿著一片浸溼鹽水的棉紗布塊走到床邊，給王承柱擦拭了一遍傷口表面。看著王承柱前胸粉白色的傷痕，右邊的紫黑色血痂一小半崩開，露出血痂下紅色的褶皺嫩皮。
值班醫生皺了一下眉頭，他以為傷員之前的劇烈運動把保護傷口的血痂蹭開了。隨後眉頭舒展開來，因為看到血痂下正常恢復的新鮮真皮層和血痂連線面板處沒有破皮滲血。
再看看傷口附近手術刀切開的對皮縫合，上午紫色的血縫已經細微到看不見了，拆線後的切開處鼓起一條白色毛毛蟲樣疤痕。幾根剪斷但沒有
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