閃文書庫

第52章 訓練(下) (第1/4頁)

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“胡哥哥,你們回來了!”

妹妹熱情的招呼替馬龍免去不少尷尬。

然而下一刻,馬龍就看到自己可愛的妹妹從胡浩南手裡接過籃球,還拉著他的手臂說:“胡哥哥,你辛苦了呦,這個冰冰的糖水給你喝!”

馬龍感到好心傷,他真的很想說:妹啊,真正辛苦的人在這兒。

似乎聽到馬龍心聲,胡浩南揉了揉痠痛的脖子連勝說道:“不辛苦,不辛苦,都是應該的,這個糖水還是給你哥,他比我更需要這個。”

“噢。”小丫乖巧的點點頭,然後連蹦帶跳的跑到後面,把糖水塞到馬龍手裡。

“哥,這個給你喝。”

馬龍那叫一個感動——妹妹終於想到他了。

“小丫,謝……”

然而他第二個謝字還沒有說出口,就看到自家妹子又扭頭跑回胡浩南身邊說:“胡哥哥,你累了,要不我給你捶捶背吧,以前哥哥累的時候都是我給他捶背,然後他就不累了。”

“……”。馬龍很心塞。

他想起妹妹以前一邊捶背一邊在他耳邊說的話:哥哥,我給你捶捶背,你就不累了……哥哥舒服嗎?……舒服呀,那以後丫丫每天都給哥哥捶背好不好……

這些話現在想來猶在耳畔,如今聽到妹妹說要給另外一個男人捶背,馬龍頓時有種妹子長大不中留的即視感。

心塞,心慌!

還好聽到胡浩南說:“不用了,天不早了,小丫也要早點休息。”

“好。”小丫愉快的答應下來。

“對了,馬龍,你回去也趕緊洗洗睡吧,都說漂亮的女人是睡出來的,其實,職業球員也是一樣,充足的睡眠非常重要。”

聽到胡浩南叫他,馬龍急忙抬頭應道:“是。”

“對了,我列了一份一日三餐食譜,從明天開始,你需要按照這個來。”胡浩南繼續說道,他還從兜裡掏出一張早就準備好的紙。

馬龍快走兩步,接了過來,開啟粗略掃了一遍,便知道這是一份營養食譜,有雞蛋、雞脯肉、蔬菜、果蔬、魚等,一日四餐,定時定量。

胡浩南見馬龍面露難色,嘆了口氣,說:“我知道這些東西對於你來說有些困難,但是一個職業運動員並不是單靠練就能練出來的。

充足的睡眠加上合理的營養搭配才是最基礎的保障。”

“我知道。”

胡浩南搖搖頭說:“不,你不知道,雖然我沒有對你進行測試,

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