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教練，賽季結束後不是有一段休賽季可以讓運動員歇一陣順便去參加商演賺點錢嗎？隊裡的意思是這段時間就把我和小沈送去培訓，您坐鎮隊裡，壓著熊孩子的時候順帶看看新來的教練水平行不行。”
鹿教練心裡納悶，這事平時不都是孫老弟在處理嗎？怎麼又輪到他來了？
算了，到時候把張珏和小金、徐綽一起丟給那個人帶幾天，張珏熊又有主見，金子瑄心理脆弱，徐綽一得意就容易飄，在這三個人的折磨下還能不崩潰，再讓為首的張珏看看業務水平，基本就能摸透一個教練的能耐了。
張珏+徐綽+金子瑄=教練崩潰。
根據這個等式可知，他們三的教練組平時過的是什麼日子了。
做瓦西里和謝爾蓋、伊利亞的教練就要輕鬆一點，鮑里斯的夜晚生活就是處理完部分工作後，開影片和愛犬胖達聊天，而謝爾蓋則正和他的貓影片，伊利亞和他的女朋友影片。
瓦西里接受完一段俄羅斯某電視臺的採訪後，回來和教練打了招呼，又拿起鞋子把伊利亞、謝爾蓋趕到床上睡覺，從伊利亞裝內褲的袋子裡翻出兩小瓶伏特加，又從謝爾蓋的泡麵盒裡拿出一袋醫用酒精，最後才沖澡躺下。
雖然索契冷得很，但瓦西里有潔癖，一天不洗澡就不舒服，而且他的肩膀總是很痛，用熱水衝一下會舒服很多。
鮑里斯的包裡肯定也有酒，但瓦西里已經困了，所以他也懶得管了。
2月14日，情人節當天，男單自由滑正式開戰。
說是情人節，其實這次索契最後一組的男單全都過不了這個節，瓦西里、張珏、謝爾蓋都是virgin，麥昆才因為腳臭和前女友分手不到半個月，大衛無1無靠，伊利亞家的那位總裁女士出差去給他賺辦豪華婚禮的錢了。
自由滑對身體的消耗不亞於昨天的鏟十噸煤，為了讓身體維持一個輕盈、方便跳躍、精力充沛的狀態，張珏這天都沒有吃飯，只是在餓的時候喝一點代餐粉，再加運動飲料和維生素。
別看張珏在寧阿姨那裡吃得不錯，其實他在休賽季是減重了至少6公斤的，這可以讓他的身體更加靈活輕巧，方便他在賽季開始前攻克新的難度動作，順帶著讓關節壓力小點，然後在賽季開始前又增肌，加強對身體的控制力。
這麼反覆折騰肯定苦，但有效。
使用代餐粉、只用維生素片和鈣片、高蛋白粉來維持身體所需等極端一點的減肥方式張珏用得無比熟練，重要比賽前輕度斷食也不是第一次做了
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