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清晨，天色剛剛亮堂。
王程就已經拉起小姑娘王媛媛出來跑步了，小姑娘還睡眼惺忪的，腦袋後面胡亂紮了一個斜斜的馬尾，看起來有些亂。
“控制呼吸和你的腳步頻率。”
王程和王媛媛並排，放慢腳步，叮囑小姑娘跑步的注意事項。
在王程看來，跑步也算是樁法的一種，能帶動身體的大部分關節和臟腑的運動，和游泳，稱作是兩大有氧運動，是最能鍛鍊身體的運動專案。
九段呼吸來自張仲景的醫書，當初王程身體虛弱，這種比較緩和的呼吸法最合適他，所以練了許多年。而現在，王程的先天疾病已經好了，身體也經過了一次洗筋伐髓，體內氣血充盈，所以，他選擇直接就以猛虎下山的呼吸法來和跑步的步伐協調，感覺很不錯。
猛虎下山可是有三十六種呼吸配合，變化很複雜，王程現在慢慢的琢磨讓這三十六種呼吸方式如何與跑步協調起來，達到最佳的效果。
同時，也看著小姑娘，讓她還是以九段呼吸的方式來跑步，不要亂了步子。
這丫頭，睡了一晚上，不知道發了什麼瘋，有些鬧情緒，繃著小臉，王程說什麼，她就是哼一聲，也不說話。
一大一小，兩兄妹慢慢地跑著步子，來到了王程的學校轉了一圈，也就是市一中，今天是開學的日子，一大早校園已經有校工在打掃衛生了，一些住校的學生前幾天就已經來了，起得早的已經出來運動了。
更有高三的已經提前半個月來補課了。
等等！
王程這學期也是高三了吧？
估計，他不知道補課的事，畢竟上學期都沒有參加期末考試。
王媛媛這學期上初一了，也以特招生的身份進入了市一中，和哥哥王程當初一樣，享受學雜費全免的待遇，來到這所學校，小姑娘的精神好了點，她想到到時候天天和哥哥一起上學，一起回家，心中就是暖暖的。
“王程，這學期你來上課嗎？”
從宿舍那邊，跑出來一個身高一米八，身材修長，穿著無袖t恤，露出胳膊上的肌肉，烏黑的寸頭，濃眉大眼，非常陽光的少年，這是王程的同班同學，吳強強，一個一輩子也長不大的名字。
“咦？你竟然這麼早來學校了？”
王程
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