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愛過、痛過、哭過之後──臣服的體驗
若菱做好萬全的準備，鼓起勇氣踏進了辦公室。同事們看到她，有的給予鼓歷、同情的眼光，有的是幸災樂禍的表情，若菱顧不得去分析這些人的心態了。走到自己的座位，看到玉梅已經坐在隔壁她自己的座位上，假裝沒看到若菱的到來。
若菱決定接納老人的意見：對已經發生的事情臣服，因為任何程度、任何形式的抗拒都是徒勞無功的。她接納了自己的好友出賣自己的事實，也決定從此和玉梅保持禮貌的距離，和其它同事一樣。
她沒有辦法像那個麵攤的老闆娘原諒前夫一樣地原諒玉梅，雖然她知道，玉梅也是來給她「功課」的，但是現階段她無法放下，所以決定不要勉強自己。不過，若菱可以從玉梅的角度來看事情了－－玉梅一心想要攀升、力求表現，甚至到了可以出賣好友的地步，這一點若菱倒是可以從憐憫的角度看待她。
另外一個迫使若菱這麼快就從這件事情走出來的原因就是：她想趕快放下這件事情，好專心地處理與志明之間的事。同樣的，她必須接納志明有了外遇這個「事實」，但她還是可以採取相應的行動。
傳統的一哭、二鬧、三上吊，就是擺明了不接受事實的徒然掙扎，
反而把事情愈弄愈糟。若菱知道志明外遇的事情，觸及了她幾個痛點：
第一、覺得自己總是不夠好的想法。一定是我做錯了什麼，一定是我不夠好，他才會另尋他人。
第二、若菱對未來本就有很深切的不安全感，很不喜歡生活中有任何的變動。現在，婚變的事實逼得她要去面對完全不可知的未來，真是令她惶恐不安。
第三、不管她是不是真的還很愛志明，畢竟共同生活了這麼久的時間，感覺就像親人一樣，志明已經成為生命中當然的一部分了，突然要割捨，談何容易？
若菱回溯老人的一些教導，她知道覺得自己不夠好的想法來自於我們和真我分離的結果。但是無論在理性、知性層面多麼清楚瞭解，若菱的自尊心還是受到了很大的傷害。
而且這幾天，若菱老是有一些非常負面的想法－－「我真的那麼糟嗎？她有哪點比我好？我真的是很笨、很差勁，連自己的老公都看不住‥‥」這些想法在她的腦子此起彼伏地出現，擋也擋不住。
若菱想起了水的研究、米飯的實驗‥‥等等，她知道這些負面思想對她的能量和心態的健康沒有一點好處，可是就是無法遏止。
而老人的意思是，浴
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