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反應訓練。主要是陸苛配合他，並進一步熟悉大散手在攻守中的應用。
在這麼持續了七天後，餘剛又開始讓兩人嘗試進行實戰對抗，為了避免受傷，兩人自然是戴上了護具和拳套的。
但要是在武毅大學堂，除非是器械教學和平時對練，否則都是沒有護具的，所以到了後面，他會逐漸取消這些保護。
“今天是你們的第一天對抗，所以就比三局，每局暫以三分鐘為上限，當中休息五分鐘，由我來評分，誰的分少，今天整理器械和清掃場地的事就交給他。”
又簡單交代了一些注意事項後，餘剛就退到一邊，示意兩人可以開始了。
陳傳、陸苛兩個人走到中間，依照著格鬥禮節互相抱拳一拱手，可陳傳在雙手還沒完全放下之際，陸苛就忽然一拳遞出，直奔他的胸腹而來！
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