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地落在兩塊坐骨上，雙肩向後向下沉——”
她的嗓音醇美又清脆，配合著低柔的音樂，讓人不自覺跟著她的引導詞走。
舒緩平靜，享受這一刻的美好。
不過，很快就不那麼平靜了，進行了熱身動作後，高雯站起來走在她們中間，看著單腿站立的會員，個個都在左右搖晃，強撐著沒把腿放下來。
高雯聲線微微拔高，語氣帶著些許穿透力，在教室裡迴盪：“用你的呼吸控制身體，把你抬起來的腿，再抬高。”
她們已經單腳站立，一隻腿也抬高了，還要再抬高？接受不了了，有些已經琢磨著要放棄。
“保持身體平衡，抬高。”高雯往前走，話語繼續傳出來。
張妮左右劇烈搖晃，踩著地面的腳也在上下踮腳尖，腳趾頭緊緊摳著瑜伽墊，以一種怪異的姿勢跟跳舞似的扭動身子。
大家都在各自嘲笑。
就在張妮要放棄把腳放下去時，高雯站在她的身旁，伸手扶住她的腳。
“謝謝老師。”張妮鬆了口氣。
大課嘛，很多人都是來玩玩，完成不了的姿勢，那就休息，劃劃水，求個心理安慰就行。
高雯並沒有鬆手放開她抬起的手，反而輕聲道：“腿站直，繃緊發力站直。”
張妮單腳站立的腿稍稍用了力，直了一點，高雯看向她抬起來的腿，只用了三根手指託著，再次面無表情看向她：“用你自己的力量，把你的腳抬起來，離開我的手。”
聞言，張妮臉色微僵，尷尬笑了笑。
她沒做過這個體式，其他老師也沒要求，一直以來都是完成不了就休息。
“離開我的手。”高雯再次提醒，一點都沒有開玩笑的意思。
張妮深吸了氣，運用腦子裡所有的經驗，繃直腳背，把自己抬起來的腳努力再往上拎，臉上又開始冒汗，大口喘氣，單腳站立的腿又開始左右搖晃，恨不得單腳跳舞。
高雯：“不要用腳趾扣地面，腳背放平。大腳球發力。”
“我站不住。”張妮欲哭無淚，“大腳球是哪裡啊？”
此言一出，大家紛紛發笑。
張妮覺得更丟面子了，也要開始笑，看到一雙白皙嬌嫩的腳踩在她大腳拇指的下方，高雯依舊沒有和她說笑：“這個地方發力往下踩，腳的內沿發力。”說完又道，“你可以做到。”
見不能放棄，張妮只能按照高雯所說，大腳拇指往下用力，身子倏然就穩了不少。她
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