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莫白這次放出的是煉體訣第三版的第一部分，也就是煉體訣版本中最容易修煉的版本，也是大多數普通人修煉的版本。
和一般的武技不同煉體訣的版本前三個版本主要是為適應人類修行而不斷降低難度來普及修行方法。後面的版本多有針對性，越稀少的職業修煉途徑，越是靠後才出。比如治療師版的基礎煉體訣就是最後的第九版，也就是莫白現在修煉的版本。
最適合普通人修煉的是第三版，而第三版也是字數最少得版本。在修行第三版之後，依然可以轉為修行其他版本也不會有衝突。
至於其他版本，比如適合內家拳的第六版，適合兵刃流的第五版，也是流傳最多的版本。
需要說明的是，煉體決可以說是大多數修煉者的入門基礎，關係到以後得進境速度，可以說是十分關鍵，而鍛鍊到高深之後，比如第六階，原來的煉體決的修煉速度就會大幅度下降，也就是說基礎的功法已經滿足不了修煉者的需求，而每個修煉者即使職業一樣，不同的戰鬥方式和習慣也會誕生出不同的修煉方法，所以大多數修煉則在六階之後都會發掘適合自己的修煉方法。
而煉體訣之所以被稱為是最偉大的修煉功法，就是因為它的出現使得人人都有修行的機會，即使一些看似資質平庸的普通人，也有機會成為能夠叱吒風雲的一方強者。對於各大幸存者勢力而言，煉體決使得人類的平均戰力硬生生的提高到了可以和變異生物肉搏的水準，人類的生存能力得到了極大的提升，所以他們非常熱衷於普及煉體決。
莫白整理了自己記憶中的幾個版本的煉體訣，首先拿出來的就是第三版的平民煉體訣。他乾脆直接放在避難所的內部論壇裡，讓願意修行的人自己修行。
所以即使文琪這樣的後勤人員，也是可以自己選擇修行與否的。
莫白現在放出修煉方法，主要是因為大約八個月之後，煉體決的第一版就會出現，到時候這種修煉方法就會和白紙一樣不值錢，即使第三版的煉體決要略好於第一版，普通人也體會不到其中的區別，與其如此，還不如發給自己避難所的居民，讓他們提前開始修煉，別看就半年多時間，還是能拉開一段距離的。
還有一個原因，就是屍潮應該已經迫在眉睫了，他們至少有兩三個月時間是不適合外出的，在這種環境下，不如讓大家先開始埋頭修煉更合適一些。
在煉體決發到內部論壇上的第二天，李紅依就拿著列印出來的煉體決找到了莫白，一連就是好幾個關於修煉的問題，不
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