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022 入隊,訓練 (第2/4頁)

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下場肯定是被掃地出門。

秦雄則對他們不屑一顧,青年隊?這裡不是他的目標,他迫不及待要離開這裡,至於這裡有誰,別人是否接納他,他並不在意。

很快,教練們紛紛到來訓練場,18歲梯隊的教練特意向這個訓練小組介紹了一番秦雄,然後正式進入訓練。

阿賈克斯的青訓系統非常成熟,大體的訓練是無數前人努力,再經過無數繼往開來的工作者完善改良,最終形成了一套分配合理又效率驚人的訓練體系。

比如今天上午的訓練,是以傳接球為主。

而訓練的重點,教練會給秦雄單獨講解。

第一是傳球力量,這是為了保證球速的合適,不同環境下,球速的要求不同。

第二,避免背身拿球,用足球術語詮釋是:standg-open。這個重點是讓傳球與出球,或者做出其他選擇時能夠一氣呵成,而不是笨拙的做出了停球,傳球,分解動作。這要比一腳出球的要求還要高一些。

第三,傳接球之前,觀察隊友跑位,注重大局觀的培養。

第四,球和人始終保持移動,重點培養無球跑動意識。

簡簡單單的傳接球訓練,卻蘊含著很多足球技術的精髓,這些都很基礎,但把基礎的東西練到爐火純青的境界,一樣在足球場上威力驚人。

落實到具體的訓練專案中,首先是全隊熱身,然後便開始了具體的訓練。

這樣的傳球訓練在秦雄眼中很新鮮。

因為傳跑訓練並非固定點對點,a傳給b,b再傳給a,迴圈往復。

而是類似於棒球中的跑壘。

在一個固定區域內,十名隊員有各自的起始位置,沿著前方隊友的位置跑去,形成一個跑位迴圈,然後在跑位的過程中,大家始終要完成一個三角迴圈的傳遞。

三角傳遞,這在足球場上是傳球最為有效的小組配合。

如果分析當年範加爾打造的阿賈克斯冠軍之師,會發現他的陣容在“三角形”小組配合中是環環相扣,大三角套小三角,從區域性到全域性,令人眼花繚亂,可是,球員在場上要保證思路清晰,就需要訓練時長久以往的努力和習慣,並且與隊友形成默契。

簡單地說,秦雄在這個訓練專案中,如果是無球狀態下,就要不斷跑位,而即將跑到位時有球過來,他就要完成接球和出球兩個任務,保證不背身拿球,同時在運動中將球傳去指定的三角形對角區域,完成傳球后,還要繼續跑位。

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