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八門遁甲是開啟自身的限制，除去要想辦法開門以外，更重要的就是錘鍊身體，讓身體素質變得更強，那樣，再用八門遁甲，則戰力會更高。
負重跑步，引體向上，倒立行走。
這倒立有不同程度的難度，單純用手掌去支撐，演變成用五指，逐漸減少，四指，三指，二指，一指。
鳴人給自己定好了計劃，儘可能多的鍛鍊身體，鍛鍊肌肉，拉伸筋脈和韌帶。
上午八時，雛田到，又於半小時後，小櫻找來。
得知鳴人已經在修煉八門遁甲，小櫻很是意動，又聽鳴人轉告了昨晚卡卡西說的話，她不得不認真考慮。