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不紊的推進。
還沒到軟體安裝以及裝置除錯階段，倒也沒他什麼事兒。
每天早上起來就是扎馬步，跑步。
一個小時的馬步對他來說已經是輕輕鬆鬆。
期間，蘇妍也找到自己師父，問了這天下間是否真有練武奇才。
她師父的回答也很明確：一定有！
不過在聽到蕭辰已經快三十歲，他就失望了。
三十歲練武，已經太晚了！
“年紀或許是阻礙。”
蘇妍看著蕭辰：“但努力更加的重要，從今天開始增加一個訓練科目。”
蕭辰一臉好奇。
接著他就知道了。
只見得蘇妍綁上了幾個沉重的沙袋，沙袋上的繩子穿過天花板上的環，另外一端則綁在蘇妍的腳踝上。
她大腿高抬，修長的大長腿充滿了誘惑。
蕭辰都忍不住看了半晌！
“眼睛別亂看。”
蘇妍冷聲說著，示範了幾次。
她道：“就這樣用腿上下拉，每天每條腿拉一千次，今天開始！”
蕭辰一臉苦水。
蘇妍對他的訓練是越來越殘忍了。
前幾天還讓他負重跑。
這一千個拉下來，豈不是腿都沒了？
“你...你能拉多少個？”，蕭辰問道。
“我？”
蘇妍狡黠一笑：“我沒練過這玩意兒，練多了腿粗。”
蕭辰啞然。
很快他就進入訓練狀態。
有基礎吐納法輔助，他練起來確實比較輕鬆。
但練完一千個的時候，他還是感覺腿腳發軟。
蘇妍說道：“等你一口氣能完成兩千個的時候就可以開始練拳了。”
蕭辰點頭，在旁邊還有一個練拳的沙袋。
在訓練的這段時間，他對基礎吐納法的研究也沒停止。
現在的他精力充沛，精神飽滿，也不知道是訓練還是基礎吐納法帶來的好處。
不過蘇妍知道，如果蕭辰能一口氣完成兩千個，下盤就真的挺紮實了，甚至會超過他。
再練一些格鬥的技巧，防身多半是沒什麼大問題了。
她對練腿的蕭辰說道：“練武，永遠要記住一點，武功再高也怕菜刀。”
“更別說現在還有搶，遇到一兩個拿刀的人雖然還是能打一打，但為了確保自身的絕對安全，
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