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公里，可想而知他的速度有多快。
靈脈跟丹田一樣，同樣介於虛實之間，否則的話人體不大，又豈能容得下如此粗壯和綿長的靈脈。
在陸長靖的感知中，第一條靈脈和第二條靈脈都已經有三根手指粗細，但是普通的三階宗師，前兩條靈脈不過一根手指粗細，遠遠比不上陸長靖的靈脈。
這麼粗的靈脈，又長達九公里，若非介於虛實之間，陸長靖的身體怎麼可能容納得了。
第三條靈脈雖然剛剛鑄造出來，但也有半根手指粗細，這就是強悍的體質帶來的增幅。
否則的話正常情況下，剛剛突破的三階宗師，鑄造出來的第三條靈脈只有麥稈粗細，甚至比麥稈還要細。
子時一過，陸長靖的體質很快又增加了一點。
原本有些虛浮的煉氣修為，在體質增幅的帶動下，樹大根深開始發揮作用，很快就將其壘實下來。
穩若高山，波瀾不驚，足以趕得上數枚靈基丹的效果。
隨著修為境界和體質的增強，樹大根深的效果也會越來越好，到時候別說數枚靈基丹，就算是數十枚、數百枚、乃至於更多隻怕也比不上了。
寧中御費盡心思，不惜賣官才能夠獲得的靈基丹，對陸長靖來說不過是每天都能夠獲得的寶物和資源罷了。
穩固了煉氣修為以後，陸長靖浸泡了一番千年玉泉水，便開始休息了。
以他現在的修為境界，每天一個時辰左右的休息時間就足夠了，完全能夠休息的很好。
煉氣修為突破到三階宗師之境沒多少天，陸長靖開始衝擊煉體修為的瓶頸桎梏。
有著銀蛟血作為助力，在近二十滴銀蛟血的作用下，煉體修為也是飆飛猛進，眼看著就要追上煉氣修為了。
同樣用了半個時辰左右，陸長靖就順利地衝破了瓶頸桎梏，把煉體修為也突破到了三階宗師之境。
靈血劇增、皮膜劇增、肌肉劇增、筋劇增、五臟六腑劇增……煉體修為達到宗師層次，每次突破帶來的提升都是全方位的，可惜跟不朽魔體的特性比起來，還是差了很多。
至少在覆蓋面方面，就遠遠不如不朽魔體。
譬如煉體修為突破三階宗師之境，陸長靖的小兄弟連絲毫增長都沒有，可是當體質增加了一點以後，他的小兄弟增長了零點零零一毫米。
若是就這麼日積月累下去，早晚他也能夠成為二十厘米以上的大佬，甚至是更厲害。
更讓陸長靖歡喜的是，在煉
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