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田造成損傷。
這就是體質強悍帶來的好處，無懼修行和衝關帶來的損傷，能夠更好更快地修行，也能夠更加輕鬆地破除一道道關卡。
等到丹田中的汙垢之氣清理完了以後，需要以氣血之力填充丹田，直到滿滿當當，再也沒有半點兒空隙。
隨後便是壓縮和凝練這些氣血之力，從中誕生內力種子，再培養內力種子。
等到內力種子提升到足夠高的層次，便可以溝通天地靈氣，從而蛻變成為真氣。
一旦真氣形成，就意味著修煉者從煉體武者晉升到了煉氣宗師之境。
真氣之力則能夠帶動氣血的蛻變，將其昇華成為靈血，從而踏入煉體宗師行列。
所以地關境的修行看似只有一個境界，其實困難程度、複雜程度和兇險程度絲毫不遜色於之前兩三個境界，甚至趕得上普通武者從氣血一層一直修行到內煉三層，可想而知這一境界的難度。
清理汙垢、凝練內力種子、溝通天地靈氣……這便是地關境的修行過程，此刻陸長靖就是處於第一階段，清理丹田中的汙垢之氣。