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經過了藍禾的講解之後，眾人心裡都是明白了怎麼回事。
隨後藍禾發下卷軸，上面是一部基本的鍛體口訣，以及訓練方法。
“鍛體境少則三月，慢則一年，就可以達到鍛體大圓滿。”
“就比如……李觀棋。”
李觀棋突然被點名有點不好意思的摸了摸鼻子。
隨後藍禾指著早就準備好的百斤石碾輕聲笑道：“來，觀棋，你給大家展示一下單手舉起百斤巨石。”
話都已經說道這個份上了，李觀棋也不好推脫什麼。
五個巨大的石碾被一根鋼柱穿在一起。
李觀棋在眾人的注視下緩緩走了過去。
眾人在入門之時都知道李觀棋的天賦有多麼逆天。
但是看他那瘦弱的身軀，有人不禁嘀咕道：“那石碾起碼有百斤重，他那小身板能行麼？還沒我壯呢！”
有人也是附和道：“就是，能行麼？別被壓死了…”
仲麟眼底閃過一抹精芒，他同樣是鍛體巔峰，看到李觀棋走向石碾。
心中不由的暗暗盤算，以他的肉身力量，最多能舉起三百斤。
而李觀棋這會卻犯了難，他也不知道藍禾說的是舉多少啊。
站在那石碾面前聳了聳肩，緩緩伸出右手攥住那中間的柱子。
呼！
嘶！！！
殿中響起一陣倒吸冷氣的聲音。
只見李觀棋就那麼隨意的用一隻手，直接將那五塊石碾直接舉過了頭頂！！
隨意的在空中揮舞了兩下，李觀棋回頭問道：“藍長老，是這樣嗎？”
藍禾此時也是瞪大了眼睛。
“五百斤的石碾就這麼單手舉起來了？？？”
“看他揮動這兩下，他到底鍛體之境達到了什麼樣的程度？”
藍禾的臉上不動聲色的說道：“咳咳，可以了，放下吧。”
李觀棋隨手將石碾放下，發出咚的一聲悶響，眾人隔著蒲團都感覺到了大殿地面的震動。
仲麟更是一臉的不可置信！！
“如此隨意的揮動，他肩膀的位置甚至都沒有晃動！！”
“他在鍛體的時候到底都用了什麼方法，才練就瞭如此恐怖的力量！”
隨後藍禾又將練氣的法訣傳下，讓弟子好好收著。
李觀棋以心眼觀看卷軸，隨著上面所記錄的打坐方式擺好姿勢。
三息之後，李
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