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對著無名這樣說道，隨後稍作休息，帶他來到了三樓一間空曠的房間。
這房間整體風格是木板裝修，並沒有增加什麼額外器件，採光十分良好。
楊明特意換上了一件武道服，跟無名面對面而站。
“你得把所有防禦技能先關閉了。”
無名率先提出要求，楊明將無塵關閉，不老泉收納進身體裡。
隨後他以極快的速度，擊打在了楊明身上。
準確地說，是用手指不停地點楊明身體特定部位。
這種擊打效果像雨點一樣，快速量大，但並沒有什麼疼痛感。
但是每次擊打都明顯感覺到了，有某種力刺進了內部，酥酥麻麻的。
待無名重新返回原地後，楊明突然猛地一口血吐了出來。
怎麼回事？明明沒有什麼感覺，但是莫名吐血了，緊接著肺部的壓力急劇升高，楊明感到呼吸變得困難，開始大口喘氣。
“我這是怎麼了？”
楊明艱難地說出話來。
“我幫你把經脈的穴位打通了，現在是適應過程。”
楊明不由得坐下了身體，開始調整氣息。
“確實感覺到身體變得通透了起來，下一步該怎麼做？”
身體逐漸趨於平息，這些經脈似乎可以理解成一種通道，以往發力時，都是使用蠻力，相對來說，現在獲得了一種更合理的傳輸能量方式。
“先學習呼吸吐納法，讓內力充盈于丹田，同時，外部功夫的動作之形，也要持續鍛鍊。”
無名說著，也盤腿坐下，將呼吸法的使用方式，透過思維連結的方式傳送過來。
“明白了。”
總算找到了一個比較適合自己修煉方法了，剛好現在離隊員匯合還有四天不到，三天多的樣子。
接下來幾天就是專心練習時間了。
楊明除了做飯進食時間，其他的所有時間，都用於練習內功使用方法。
在飯後的一段時間，先進行呼吸法訓練，待食物消化完畢後，就開始練習拳法，晚上睡覺時則進行打坐冥想。
在這段時間裡，無名一直作為指導，指正練習方法的對錯，並且作為教練跟楊明對打。
經過了幾天幾夜練習，身體內部力量的整體提升幅度巨大。
“現在可以達到能量3了嗎？”
「嗯……快了，差不多是能量2封頂，再來一個能力加成應該就可以了。」
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