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道：“葉舜，你去把所有人分成三十個小隊，每個小隊一百人就組成一個小團體，等會跑完了十圈之後，整體速度最慢的三個小隊伍，今晚沒飯吃！”
這話一出，所有士兵同時發出一聲驚呼。
陳揚又說道：“驚訝什麼？主公在臺上講話，你們就不得喧譁。還有，行軍打仗不是個人英雄主義就能取勝，也不是你們個人武力強大就能打贏的，講究的是團隊合作，你們每一個小隊伍都磨練的就是合作能力，隊伍裡面的所有人榮辱與共，知道嗎？”
聽著陳揚的話，所有士兵都不再說什麼，默默地點頭。
“葉舜你給我算清楚圈數，跑起來的時候，只允許多不允許少，開始分團隊！”
隨著陳揚的聲音落下，葉舜馬上去給他們重新安排，很快就分出了三十個小隊伍。
“開始，跑！”陳揚又發號施令地大吼道。
所有士兵都不想沒飯吃，聽到命令就第一時間便往營地外面衝，場面一片混亂。
“停，你們這是做什麼？逃難嗎？全部給我回來！”陳揚擺出一副鐵血嚴厲教官的模樣。
葉舜見此，只得又把所有士兵都叫回來，重新集合。
陳揚又說道：“你們全部都給我聽好了，現在是訓練，不是逃跑。跑步的時候都給我整齊，還有把你們所有武器全部拿在手上。”
“等會跑起來了，每一個小隊都必須保持整齊不亂，只要讓我發現有一個人亂了，你們的隊伍今晚也別想吃飯，我只給你們一次機會，重新開始！”
那些士兵都怕了陳揚的訓練方式，以及他的嚴厲，但又不得不聽從。
很快，又開始了第二次跑步，終於比剛才好了不少。
雖然也有幾個人走亂了，但陳揚暫時放過他們，當做看不到。
在葉舜的帶領之下，三千士兵開始了在陳揚手下的第一次練兵。