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龍庭府邸出現了一道美麗的風景線。
一個穿著白色運動服很漂亮的女人，和一個看起來其貌不揚的男人跑步。
蕭辰還是以看過的基礎吐納法為輔助來呼吸。
他發現自己的耐力竟然比以前要好了不少。
蘇妍越跑越是詫異。
她是從小就練過的，沒練過絕對沒有這樣的耐力。
更何況蕭辰還紮了二十分鐘的馬步。
昨天才十幾分鍾就累得像條死狗，今天二十分鐘加上一公里，竟然還沒累倒下？
“怎麼，跑不動了？”
見蘇妍時不時看自己一眼，蕭辰說道：“跑不動的話咱休息一會兒再跑？”
“嘁！”
蘇妍一臉鄙視：“再打個賭怎麼樣？你能跟上我的腳步算你贏，跟不上你學狗叫如何？”
蕭辰滿頭黑線：“大小姐，你是對狗有什麼獨特的癖好嗎？也沒見你養狗啊！我不賭！”
他倒是乾脆，直接不賭！
兩公里後，蕭辰有些堅持不住了。
而蘇妍看起來體力還很充沛。
此時蕭辰突然有些佩服蘇妍，蘇妍的表現看起來並不像是一個弱女子。
要是讓他看到蘇妍揹著他在田埂上奔跑的樣子，恐怕會在風中凌亂。
“不錯。”
蘇妍看了一眼蕭辰：“這才第二天就這麼出色了，練個一年半載，下盤就沒多大問題了，累的話你休息會兒，或者回去做早餐，我再跑一會。”
蕭辰苦笑。
這果然不是蘇妍的極限。
回到家中，蕭辰洗了澡並且把早餐做好，蘇妍回來了。
二人對坐，蕭辰問道：“這練武有什麼講究嗎？我在電視上看到還有什麼太極拳啊，太極劍啊，通背拳啊，八極崩啊，是真有還是電視亂拍的？”
“真有！”
蘇妍說道：“但這些拳法劍法入門簡單，精通很難，只是防身的話練一些簡單的，能快速制服對手的就行。”
蕭辰點點頭：“比如說插眼，掏襠之類的？”
蘇妍竟無言以對！
蕭辰說的，確實能達到快速制敵的效果！
但真正練武的人可不會用這些。
她道：“你說的都是一些下三濫的手段，真正的練武之人是不屑於用的。”
“不過武術確實有一些講究，聽說過一句話嗎？天下武功無堅不摧，唯快不破，快
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