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第八十章 一來就上重頭戲
肖嘉樹為自己制定了非常詳細的計劃表，每天要幹些什麼事全都寫下來，並嚴格規定了時間。第二天，他在九點整的時候跨進健身房，不多一分，不少一秒，然後找私人教練進行交涉。
兩人正說著話，季冕來了，“怎麼還不鍛鍊？今天有按照‘程式’來嗎？”
肖嘉樹努力控制住想要上揚的嘴角，淡淡道，“季哥早，我們正在制定程式。”
說起這個，私教真是有苦難言，當即抱怨道，“季老師，您也知道我們為你們制定的訓練計劃都是根據你們自身情況來的，每天都會適當做出調整。肖先生讓我把接下來三天的訓練計劃給他，甚至詳細到每一個動作的次數，這真的不太科學。萬一我強度弄得太大，他身體負荷不了怎麼辦？我連他的身體素質還沒摸透，真的不敢隨便給他做計劃。”
季冕沉吟道，“先從運動量最小的動作開始練吧。練三天你心裡也有數了，可以再做調整。”
“這樣的話我怕運動量又太小，達不到你要的效果。一個月內增肌五斤本來就不容易，更何況還要先減脂。”
“那就弄一箇中等偏下強度的吧，把訓練計劃給他。”
季冕拍板。
兩人說話時，肖嘉樹全程沒有表情，也不插嘴，心裡更是平靜無波。季冕眉頭皺了皺，似乎有些不習慣，隨即指著他手裡的小本本問道，“這是你制定的程式？我看看？”
“好的季哥。”
肖嘉樹把筆記本遞過去，察覺到自己的思緒有些波動，連忙在心裡默唸大悲咒——大慈悲心是，平等心是，無為心是，無染著心是，空觀心是，恭敬心是，卑下心是，無雜亂心是，無見取心是，無上菩提心是……
季冕：“……”
季冕認真翻閱筆記，驚訝道，“弄得這麼詳細？早上六點半起床，六點三十五刷牙洗臉，七點吃早餐，餐後喝一杯牛奶，八點晨跑……你都嚴格按照這些程式來？”
“是的季哥。”
肖嘉樹點點頭，再不說一句多餘的話。
看著他沒有表情的臉，季冕深感無奈，末了繼續往後翻，只見最後一頁寫著這樣一行字：九點半泡澡，泡澡時練習閉氣五分鐘；十點唸經，十點半睡覺。ps：禁止刷微博，禁止有事沒事玩手機，禁止打遊戲，禁止胡思亂想。
泡澡的時候練習閉氣，泡完澡還唸經，肖嘉樹這是準備出家當和尚嗎？季冕又好氣又好笑，還有種深深的震撼感。為
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