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自從上次探路以來，這是第二次來到這處瀑布湖。
湖水碧綠得像一塊橄欖狀的巨大翡翠，岸邊山連著山形成一處天然的屏障，生在山上的樹，長得遠沒有其它低谷處的樹那麼的高大茂密，反而是零星幾棵立在一大片草坪上面，這是因為它們並不是土壤肥沃的山嶺，而是極不利於樹木生長的岩石山體。
我非常欣喜，因為這隻橄欖狀瀑布湖雖然四面環山，但是圍繞著它的這些山體頂部都十分平坦，起伏度不大，而且生長著一大片一大片的四季青，四季青組成的天然草坪實在太過漂亮，它們極利於跑步，這裡簡直就是一個天然的跑步場。
跑一圈差不多是四公里，葉雯雯只需要跑一圈我也當她完成任務了。
唯一的問題便是峽谷出水口這個位置，她必須要游過去才行，這很考驗耐力，畢竟跑一圈後已經很累了。
我自已在這上面慢跑了一圈，順便在湖邊上的幾十顆樹身上用匕首劃一個巴掌大的叉，然後再畫一個圈將它圈起來，這樣便是一個簡易的靶子了，到時在這上面做射擊訓練就方便多了。
解決了跑場和靶場的問題後，我便要去尋找所需要的食材了。
葉雯雯在這樣高強度的訓練下，必定需要補充大量的營養，至於電解質就不用擔心了，我們有的是鹽。
所以我需要解決的是葉雯雯葡萄糖和維生素的攝入，除此之外，還需要給她一些優質的調味品，要不然，天天吃魚吃肉會很膩的，所以調味品就必不可少了。
好吃好住招待丫頭是很有必要的，因為我不能把她當成殺手營裡的漢子那樣子訓練，否則的話會把她給練廢。
還好我有豐富的野外生存經驗，我知道哪裡可以找到天然的野蔥、山姜、辣椒、胡椒等等。
當然，知道它們的生長環境還是不夠的，還要靠運氣才能找得到它們。
簡單吃了自帶的食物之後，我便起身尋找那些調味食材了，為了能在天黑前趕到回來，我不敢輕易休息，找了一整個下午，終於讓我找到了一小片野蔥，那些野蔥長著一根根綠色的天然吸管，扯斷的話會有蔥的刺激香味，挖起來可以看到像蒜頭大小的白色蔥頭，事實上，野蔥還有一個名字，就是野蒜。
野蔥既可以蘸醬生食、熗拌、調味、做湯、鹽漬鹹菜，還可做麵食菜餡。
縱使我滿身的汗水與疲憊，看到這一片小山蔥，喜悅已經將那一切沖淡了，趁著天色還沒有暗下來，我快速將這些山蔥全部帶泥一起挖了起來，然後脫
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