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以上，除了吸收靈氣並不理想，效果只是前幾個周天吸收靈氣的十分之一外，還會因為運轉過多，造成經脈的疲累，時間一長，一直處於疲累的經脈還會萎縮，對於衝擊下一階段的瓶頸也會造成影響。
雖然發現了經脈萎縮之後，可以慢慢修復，但是所花的時間會更久，這樣一來就得不償失了。
可怕的是，你運轉四個，五個周天都完全沒有問題，一點不適不舒服的感覺都不會有，充其量只是會感覺吸收的靈氣有些少罷了。
於是長此以往，後果可想而知。而每增加一層境界，都可以相對的多增加運轉幾個周天，這些都是前人最寶貴的經驗。這一點，外面的散修也是大大比不上的，只能自己慢慢摸索了。其實運轉周天數雖然玉簡上有標註，但是原因卻沒寫，這些經驗本來是等到半月後，築基期師叔講課的時候會說到的。因為九成九的孩子，就算高資質，最快納靈入體也得半個月的時間。更別說那些資質不好的孩子了。
誰想到葉飛這麼努力，出了他這麼個怪胎呢。也幸好葉飛嚴格按照玉簡上標註的來，沒有自作主張。事後葉飛知道這一點的時候，也是暗自慶幸不已。等葉飛運轉完3個周天之後。會簡單的沖洗一下，葉飛現在學乖了，事先準備好清水，然後把衣服脫光光，光著身子運轉，雖然不太好看，但是衣服不會弄得每天都髒兮兮臭烘烘的。等到了煉氣中期，體內沒有雜質排出來後，就不用這麼麻煩了。
也幸好仙雲門的房間，都會有一個小結界，方便弟子修煉的時候啟動，防止被打擾。啟動很簡單。剛入門的時候葉飛就學會了。
只是一個防打擾的簡單的小結界，靈石都不需要，仙雲門裡充裕的靈氣就能支撐。按下門口凹槽的按鈕就可以了。可以隔音，但是不帶防禦功能，升起這個結界，別人知道你在練功，就不會闖進來，如此簡單而已。
仙雲門也不允許弟子修煉升起結界的時候，別人惡意創進去，這是嚴重違反門規的，觸犯者廢除修為，趕出門派。葉飛他們剛來時候就知道了。
也因此葉飛不怕有人突然闖進來，把自己看光光。
然後葉飛會再去泡個澡，最後去吃飯。當然等葉飛去吃飯的時候，別人大都已經吃完了。
所以葉飛也一直沒有再見到孫紅菱。而孫紅菱也沒有來刻意尋找葉飛。小姑娘玩伴多著呢。吃完飯，葉飛就會去擂臺，看師兄們切磋比試，為日後的門派大比做準備。
葉飛發現進入了練氣期一層之後，隨著體內靈氣的增加，他的感官
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