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晚上，蔡鴻鳴和往常一樣喝了點兌水玉蟾液盤腿坐在床上，修煉胎息經。
胎息經其實分為三層：第一層最簡單，只要鼻引清氣，直送臍下丹田元海之中。這時要使所吸之氣暫存丹田，然後以意帶氣，過會陰，入尾閭，由夾脊雙光腎門，一路提上，直至後頂玉枕關，透入泥丸頂內。這就是導引的第一層，金絲黃綢上說久久行之，可卻病延年，百疾不作，體健安康。
第二層比較難，要以鼻引氣，然後從毛孔中撥出。
第三層是胎息經的最高層次，要伏氣於臍下，守神於身內，不呼不吸，如嬰孩就於母胎之中，使神氣相合，化生玄胎，這就是真正的胎息。
以蔡鴻鳴現在的境界想做到不呼不吸根本就是痴心妄想，所以他還在第一層徘徊。隨著呼吸，蔡鴻鳴心頭一片平靜，仿若身無其身，心無其心，進入渾渾濛濛，杳杳冥冥，人我兩忘之間。
驀然，真靈一動，丹田中生出一絲氣體來。
感覺到此，蔡鴻鳴心神微動，那氣體迅疾散去。
他連忙清心寧神不敢亂來。過了一會兒，那絲氣體又再出現，蔡鴻鳴知道這是什麼，想起金絲黃綢上的記載，手中法決一變，意念微動，以鼻吸氣入體，溫陽丹田中的些微氣體。過了一會兒，感覺氣體稍稍壯大了些，他連忙伸手把旁邊剩下的兌水玉蟾液一口喝掉，繼續盤腿坐在床上修煉起來。
一夜功夫，那比牛毛還小的氣體，在他慢慢滋養下，已經變大了許多。
“喝”
睜開眼，蔡鴻鳴噴出口中廢氣，臉上喜悅之情溢於言表。
小時候看電視的時候，羨慕裡面劈手斷石的功夫，就想著練氣功，誰知道找了幾本關於氣功的書來練，除了放幾個臭屁以外，連個氣功的影子也沒有看見，害得他把那些書都給扔了。
他沒想到以前百練無所得，卻在昨天晚上感覺到了氣的存在。這是真正的內氣，雖然只有一點點，但也聊勝於無了。
起床刷牙，站在鏡子前面，他發現臉上竟然有一層油垢，脖子上也有，不看不知道，一看嚇一跳，他發現全身都有這樣的汙垢，連忙開啟熱水洗澡。這一陣子喝兌水玉蟾液修煉胎息經也時有汙垢排出體外，但從來沒有今天這個樣子，看來是昨天凝聚那絲氣體的原因，也不知這樣算不算修煉有成。
洗了個澡，重新站在鏡子前面，他發現自己好像又變帥了。
臉上原本擠青春痘留下的坑坑窪
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