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，陳澤做了個總結。
首先大部分人感受到的異樣都指的是發熱、呼吸節奏、肌肉筋骨方面的變化，這點非常好理解，畢竟大部分人平時都不怎麼運動，有這些感受是正常的。
這些人是將氣感和正常的生理反應給弄混了。
比如鍛鍊時姿勢不正確，不小心壓迫、拉傷頸腰椎或者區域性神經，就會感覺肢體出現脹、麻、沉、痛的現象，慢慢還會產生一些熱、重、脹以及類似熱氣流的感覺，並逐步明顯。
此外“熱、脹、重”在過分關注腹部（比如腸道或者前列腺等等）或區域性充血時也會出現。
以上這些都只是正常的生理現象罷了。
而小部分人則明確聲稱自己練出了氣感，講得天花亂墜，甚至還有極少數人附上了自己練習的影片。
陳澤一看，那叫一個辣眼睛......
要不是標題上寫明瞭“金剛長壽功”，陳澤都以為他們在練廣播體操，還是初學的那種。
就這還練出氣感？他的建議是放下幻想，老實練功。
以及注意一下規律運動，節制飲食，不是胃脹氣就叫作練出氣感；也不是憋一口氣把臉脹得跟紅皮鴨子一樣就叫意守丹田。
除了幾位看上去問題比較嚴重的老哥陳澤在底下留了言，其他人他就權當沒看見。
畢竟怕被槓，一般這種人都十分自信，你說什麼他都不會信的，只會沉浸在自己那一套理論裡面。
所以在網上翻了許久，陳澤都沒能找到有效的資訊。
見時候不早，陳澤簡單洗漱過後便躺進了被窩裡。
難道就只有我一個人走在正確的道路上嗎......陳澤望著發黑的二層床底，陷入了沉思當中。
莫非只有自己一個人達到了修出氣感的境界？
論起金剛長壽功的水平，毫不謙虛地講，就他現在見過的，除了胡明峻，其他人連他一塊指甲蓋都比不上。
當然也不排除有什麼隱世高人，沒有暴露在網上。
罷了，改天去問問胡明峻吧，畢竟他見識廣...zzzzzzzzz
翌日，起了個大早的陳澤七點多就趕到了武館。
看見門口的保安還在打著哈欠，倒是給了陳澤一點別樣的感受。
湯連城給的那張舊卡許可權極高，幾乎就是一卡通，陳澤直接一路刷刷刷地來到了自己的那間訓練室。
因為訓練室的特性，窗戶被做在了極高的位置，常人很難夠
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