閃文書庫

第4章 瑜伽與吐納 (第1/3頁)

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第二日,呂虎自酣睡之中甦醒後,只覺神清氣爽,精神充沛。

強大的服食神通在有足夠食物的補充下,一夜之間,就把他所日瘋狂訓練而受損的身軀修復過來。

不止如此,他此時還覺得渾身有著使不完的力氣。

這種感覺讓呂虎感到迷醉。

肚子還是一如既往的起床就餓,呂虎起身,活動了一下身子。

渾身噼裡啪啦的發出脆響。

隨即他就單腳支撐,雙臂展平,鍛鍊起自己的平衡性。

他從前世短影片得到的知識告訴他,格鬥不單單是有力氣和技巧就足夠的。

身體的平衡,柔韌也是至關重要。

趁著早飯還沒有送來的這段時間,他就開始對自己身體進行這方面的鍛鍊。

一個個的瑜伽動作在他被他粗劣的模仿出來。

身體搖晃的厲害,但還好經過昨日的力量訓練,現在有核心力量撐著,沒讓他直接栽倒。

“我記得影片上有說,做動作的時候,配合上呼吸才算是完整!”

呂虎鍛鍊的時候,腦中突然想起這個點了。

他根據影片中的呼吸方式,配合自己的動作。

長吸慢吐,吸時,動作回收,吐時,動作伸展,一口氣全部吐盡之時,保證自己的伸展也剛好到達極限位置。

這一嘗試,他就感覺本來已經逐漸熟悉的動作,又開始變得搖晃不穩。

僅僅是加上一個呼吸配合,就讓他感覺到吃力。

很快身體就開始熱了,手掌有一種發漲的感覺,後背出了一層薄汗。

但他卻沒有感到疲憊,反倒精神越發的旺盛,好像還慢慢亢奮起來了。

“效果這麼明顯?”呂虎也被自己這突如其來的身體變化下了一跳。

“只要有效果就行!”

他要全力救生,任何能增加自己活下去機率的,他就要全力以赴!

“咕嚕!咕嚕!”

明明身上也沒有出多少汗,但做了幾個動作之後,肚子反倒變得更加飢餓。

感覺比他做俯臥撐,深蹲對身體的營養還要消耗。

終於等到李啞巴發飯的時間。

呂虎早已經餓急了,如同餓死鬼投胎一般,用一種驚人的速度,把這幾大碗米飯消滅掉。

這一次,李啞巴不用呂虎去要求,自主的把他放在門口的空碗接好清水。

“咕嘟咕嘟!”

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