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第38章 (第1/5頁)

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第38章

蔣文昊是一名資深的健身教練。

他在九江畔的一家高階健身會所任職多年了,

見過形形色色的學員,不計其數。

然而他最近收了一位,時時讓他感到意外的學員。

這位女學員初來的時候,身體條件不算很好。

她體質虛弱,肌肉鬆散,雙臂無力,形體也不標準。

就是一個典型的,常坐辦公室的,嬌嬌弱弱的小白領。

蔣文昊甚至一度覺得,她堅持不了多長時間。

不過她出手很大方,毫不猶豫就定下了健身中心金牌私教專屬套餐。

所以蔣文昊依舊拿出了最為專業地態度,熱情地接待她。

讓他意外的是,這個名叫周曉曉,長得也嬌小的學員,卻不像大部分女士一樣,提出以減脂或是塑形作為首要目標。

她唯一的要求就是力量訓練。

蔣文昊給她制定了一套合理科學,循序提高力量的計劃。

她一週上五次課程,從不間斷。

餘下兩天的調節時間,她還給自己加了游泳,慢跑等小劑量有氧運動。

不論是深蹲、硬拉、臥推還是推舉,她都能非常快地,掌握這些技巧性鍛鍊動作的要領。

每日一套5x5的力量訓練計劃,她一絲不苟地完成。

循序漸進地增加槓鈴重量,

從不叫苦推脫,也不偷懶耍滑。

簡直可以立為學員中的模範標杆了。

她似乎還對格鬥技巧情有獨鍾。

每當休息的時候,她時常溜到隔壁柔道、跆拳道或是拳擊的場地,去觀摩學習。

去得多了,漸漸也和那些教練們混了個臉熟。

有一次,跆拳道的吳教練,半開玩笑的讓她上場試一下,也是有著挖牆角招攬學員的意思。

那一次她的表現徹底顛覆了蔣文昊的觀念。

周曉曉初始笑眯眯的換了服裝上場地,

但一上場地,她的神色就變了。

乾淨利落一招擒拿,接一招摔鎖!

爆發力強勁,認位精準。

一照面間就把跆拳道黑帶的吳教練,放倒在地。

全場被她震驚得鴉雀無聲。

直到今天,那跆拳道的老吳,和柔道的小章還次次都死乞白賴的跑過來,妄想把自己這個得意門生挖過去。

蔣文昊正想著,

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