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，然後猛的刺向了萬洪濤的胸口，
張玄這一招，明顯出乎了萬洪濤的意料，迫不得已，萬洪濤只得後退一步，躲避張玄的長劍。
見萬洪濤後退了，張玄也不再追擊，立刻收起來長劍，恭敬的退了回去，
只不過，剛剛右手挨那一棍，整個右手疼痛不已，已經有些微微發腫了。
“咳咳，劍法不錯，應變能力也尚可”萬洪濤被張玄逼退，倒也沒有惱怒，
“不過，你第一劍，腳步虛浮，速度也並不快，劍身刺出還有些搖擺，所以輕易的被我看出破綻，這就是基礎不穩的明顯表現”
萬洪濤本想讓張玄做個典型，不過似乎有些適得其反，反而讓其他幾位學徒看張玄的眼神，頗有敬佩。
萬洪濤說完，便從懷裡掏出一本黑色封皮的書來，
“這是一本基礎武道，你們下去傳抄一遍，不認字的讓其他人幫著寫”
萬洪濤把書遞給了張玄，很明顯，他已經認可了張玄在這幾人中的地位。
張玄粗略的翻看了一下這本簡陋的書籍，上面記載的是如何鍛鍊身體，肌肉，和如何正確發力，跟書的名字名字很相符。
“這裡先別看，我先教會你們如何站樁，蹲馬步”
這一天的時間，除了吃飯，張玄他們都在練習站樁，蹲馬步，重複而枯燥。
不過，即便是這樣簡單的練習，也讓所有人苦不堪言，而張玄最後甚至連路都走不了了，
倒是王繼，表現的十分輕鬆，看樣子以前專門做過這樣的練習。
“張玄，沒想到你這麼厲害，連萬武師都能逼退，虧的我在城外還擋在你前面，想護著你”，
王繼扶著已經累癱的張玄，一步步的向自己的房間走去。
“你以前練過這些”，張玄看著依舊精神十足的王繼，疑惑的問道，
“當然，我父親可是正兒八經的武館弟子，還是前任館主的親傳弟子，今天這些，我在六七歲都練過了，而且每天沒斷過”
王繼得意的回答道。
“呵呵，看來，在哪裡都要拼爹啊”，張玄內心苦笑道。
回到房間，張玄立刻癱在了床上，連一根手指都不想動彈，哪怕右手已經腫得跟一個包子一樣，
不過，張玄也有些疑惑，以今天的訓練強度，明日哪裡還有辦法繼續，而萬洪濤卻在結束的時候，還說明日要加量。
不過，沒躺一會，萬洪濤就出現在了他們房間門口，手中
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