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基礎水平，算是愛好者，卻沒有登堂入室。
方信不準備和他們聯絡，他們玩這個，其實是一種人生消遣和遊戲，而且，由於經濟的侷限性，他們通常是合併著包用一套。
開了一個獨立間，方信開始了自己的鍛鍊。
還是基礎奠基鍛鍊術，總共二十四個動作，根據教科書上說，這二十四個動作，已經鍛鍊到所有人體的肌肉，甚至能夠鍛鍊到內臟，是經過二千年總結出來千錘百煉的根基之術。
對這個說法，方信深信不疑，有著玉如意，他可以消費功德來監督自己身體的情況，的確發覺每個動作都可帶動和鍛鍊全身迴圈，甚至照顧到一般鍛鍊不可能到達的部位，就算一個人不練習其他，如果能夠堅持這個，長壽和健康都可以獲得。
上次用功德易經換髓後，方信的人體進行了一次細微的發育，神經、肌肉，內臟，甚至大腦都有所改善，但是這種發育只是潛力，要想完美地引導這種發育，外部的鍛鍊必不可少，因此這二十四個動作，實是配合功德改造的無上法門。
如今到現在已經一個月了，發育基本上已經完成，身體素質又進一步鞏固了下來，這才算是真正地改造完成，沒有留下任何遺憾。
二十四節基礎鍛鍊全部作完，每個動作都合格到位，行雲流水，牽引到了身體的各個部位，內息配合肉體，所到之處得心應手，這種感覺實在妙不可言。
現在方信，自覺得力量大幅度的增加，神經反應也有所提高，而各個關節的韌度都已經獲得強化。
是時候練習真正的越門劍術了，方信如此想著。
他開啟了越門劍派的劍道教學，頓時，真人一樣的螢幕上，出現了一個人，正在練習劍術，方信全神貫注，注意著他的任何一個舉動。
科技到了現在，甚至可以記錄每一個細微的動作，以及從不同的側面來播放這個動作，還有著有關研究者，對這些動作，以及鍛鍊的手段和目標的評論和解讀。
練習劍術，第一個困難就是完全體會其動作的要點，其次就是練習者肉體素質能夠施展出去，對這二點，方信都不是問題。
改造過的精神，他的記憶力非常強大，當然，比起攝影機是差上許多，但是已經足夠了，反覆地觀看著第一套劍術，再觀看著附帶教材中，關於人體動作極限和針對性攻擊原則，以及力學和人體學方面的知識，方信若有所思。
“播放人體動畫虛擬！”方信說著。
頓時，真實的人變成虛擬的動畫
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