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所謂外煉筋骨皮，面板很重要，有保護身體的作用。煉好了皮，刀槍不入。
於是，他用時一個晚上，將全部皮經打通。皮經一通，他的金鐘罩第六關，就算圓滿了。
接下來的第七關，令真氣守護周身穴道，包括頭、口等，全身罩門就只剩下雙眼、雙耳和五寸罩門。此時的他一經發力，可勁貫柳枝，令其由柔變堅。
由此可見，這金鐘罩實為內家功夫，修煉不易，要不是吳東有修煉的根基，沒有三十年苦功絕無可能達到第七關。
隨後，吳東便用鐵砂掌的力量，拍打周身穴道，強筋健骨，堅韌皮部。
為了不影響林芳休息，他專門跑到小區樓頂，練了一晚上，直到太陽昇起。
當天亮時，他周身熱氣蒸騰，有使不完的力量。這時，他來到樓邊，發現樓前面有一株大松樹。
他笑了笑，當下雙腳發力，人騰空而下。樓高二十五米，他下落後，伸手在松樹枝上一借力，人便輕飄飄的落在地面。
走了幾步，他從地面撿起一片槐樹的葉子，催動內勁，樹葉立刻堅如金鐵。他將樹葉往前一送，就完全刺入樹幹之中。
“再修煉一段時間，我就能做到所謂的’飛花摘葉，皆可傷人‘的境界。”他喃喃道。
他又打了兩趟拳，這才回到家裡。老媽已經做好了豐盛的早餐，見他一身汗水，便催促他去沖澡。
“媽，林芳今天回石京。”吳東說。
黃蘭一聽林芳要走，頓時不捨，說：“這就要走啊？什麼時候回來？”
吳東翻翻白眼：“媽，人家林芳是石京大學的學生，全校前幾的學霸，總不能一直給你幫忙吧。”
黃蘭連連點頭，又笑了起來：“不錯，小芳的成績這麼好，以後一定有出息。”
而她心裡卻想，林芳人漂亮，聰明，以後給自己生個孫子孫女，也一定漂亮聰明！
吳東哪裡知道，黃蘭心中在轉著這樣的心思。
吃完飯，黃蘭給林芳帶了大包小包的東西，吃的，穿的，最後還硬把一萬塊錢，塞給林芳，說是她這幾天的工資。
林芳無奈，只能收下，然後坐上吳東駕駛的那輛812，前往石京。
車上，林芳突然說：“吳東，你媽媽對我真好，我媽都沒這麼疼我。”
吳東翻翻白眼：“傻妞，你沒看到我媽是居心不良嗎？”
林芳俏臉微紅：“沒有啊，阿姨人可好了，我感覺她特別喜歡我。”
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