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張鈺滿心歡喜的期待著。
嚴厲讓張鈺先將身上的真氣全都釋放出去。
張鈺照做，在張鈺釋放真氣的過程中，嚴厲對張鈺說：“修煉到你現在這個程度，只靠打坐修煉的方式來增加真氣容量上限，效率已經太低了，需要用另外的方法。
這個方法就是排空真氣，一丁點都不要有，這樣拉開身體內所有細胞，再重新恢復真氣，你的真氣存量上限就會獲得大幅度突破，這個原理和鍛鍊肌肉是差不多的。”
此時張鈺心想，若是如此的話，那這個方法自己早就已經陰差陽錯的知道了。
本想著讓師尊直接教自己另外兩個的，但覺得這樣不好，會給人一種傲慢的感覺，便一直沒出聲。
很快，張鈺感覺將真氣釋放乾淨了，此時甚至身體有種絲絲的痛楚。
“接下來就要開始恢復真氣了嗎，師尊？”
然而嚴厲卻是搖搖頭：“你這才哪到哪？距離將你身上的真氣全都排空還差很多呢，我神識觀察過你的身體，你現在身上的真氣，還有你剛才釋放出來的那麼多，將它們全都弄出來。”
張鈺以為自己聽錯了，師尊說自己身上還有真氣在？怎麼可能？自己現在可感覺不到身體內有任何真氣存在了。
“師尊，我……好像感覺不到我身體內還有真氣了呀。”
嚴厲看了張鈺一眼，然後上前單手抓住張鈺的肩膀，下一刻，一股可怕的勁力傳入張鈺體內。
這股勁氣在肩膀位置“綻放！”
霎時間，強烈的痛感在張鈺的整條左臂上爆發，“滋啦！”
不知藏在哪裡的真氣，從左臂上被擠出來，瘋狂的向外擴散，張鈺只感覺自己左臂就好像是被往出抽筋一樣難受。
過了一段時間之後，左臂上的真氣全都排出體外，張鈺跪杵在地上。
“記住這種感覺了嗎？”嚴厲平靜的問。
張鈺感覺自己的手好像已經斷了一樣，幾乎喪失了控制能力：“這？師尊，我好像沒法主動將所有真氣釋放出來。”
“並不是你釋放不出來，而是你下意識的怕疼，不敢釋放出來，現在給我釋放！”
張鈺被嚇的一個激靈，其實嚴厲說的沒錯，張鈺在釋放完真氣之後，的確隱約的感覺到身體內還有一些真氣，不過具體有多少並不知道。
之前他試驗過調動那些隱秘的真氣，結果那種感覺如同扒皮抽筋一樣，讓張鈺以為這種真氣是類似於保護身體的那種，比較
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