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（可跳過）
感覺到體內有什麼東西正在形成，此時賈思明愈發集中精神和精力，不敢有絲毫的懈怠和鬆懈。
越是到了這種時候，越要聚精凝神。
下腹丹田中此時非常的躁動，渾身上下的精氣都像丹田那湧動過去。
燥熱和躁動感漸漸消退。
不知過了多久，賈思明緩緩睜開了眼睛。他感覺自己的身體變得輕鬆了許多，彷彿有無窮的力量在體內流淌。
他坐起身來，感受著周圍的氣息。風吹過樹林，帶來了清新的空氣，讓他感到心曠神怡。
賈思明深知，自己的修行之路才剛剛開始。他決定繼續努力，向著更高的境界邁進。
在接下來的日子裡，賈思明更加刻苦地修煉。
他深入研讀古籍，領悟其中的玄妙之道。
隨著時間的推移，賈思明的實力不斷提升。他的眼神越發深邃，氣質也變得越發沉穩。
終於，在一個風和日麗的清晨，賈思明成功突破了瓶頸，進入了一個全新的境界。他站在山頂，俯瞰著山下的一切，心中充滿了成就感。
他激動的說：“內丹成”
“我就知道努力是有回報的，雖然築基，只不過是修行的第一步，可是隻要能跨出這一步，就代表有望仙途。”
諸多的修行者終其一生也沒辦法跨出這一步。
算算時間，到今日剛好是一百天，看來是所謂百日築基，也正是如此。
對此他很是激動。
築基完成後身體會有什麼變化呢？
除了形成內丹，還有面板和身體上的變化。
面板會逐漸變得如玉一樣潔白瑩潤光滑, 不是蒼白 “顏色浸以潤,骨節益堅強”,會返老還童之象,你面板的顏色潤澤,筋骨越來越健康,而且是越來越軟,轉成同嬰兒一樣。
這個時候,你打起坐來,有時身體內部都聽到咔嚓咔嚓響,骨頭也慢慢軟化起來,都變化了。
年齡較高的人身體膠質少,石灰質增長就硬,如果修到元精、元氣守住時,這骨節有了膠質就越來越軟,那是十分效驗的。
譬如有些人有灰指甲的,工夫真到了,看到那個指甲中一層一層退出去了,灰指甲就沒有了,本身的元氣有這樣厲害。所以這樣下來,身體就越來越健康了。“闢卻眾陰邪,然後立正陽”,身體上的陰氣,病的現象都趕跑了,老化現象也消退了。
算算時間正好是一百天，看來
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