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自班吃飽。
不久後，部分班級吃飽後，盤膝打坐調整靈氣起來，完成後排隊跟著老師走出了食堂，回教學樓方向去了。
洛明軒他們班也吃飽後，休息一下，盤膝打坐調整靈氣起來。
不同靈氣匯聚到各處穴位，緩慢將其移動到丹田內。
都完成後，排隊走出食堂，回教學樓方向去了。
廚師們過來將其收拾了一下，回到了廚房內清洗。
下午時間。
課上，聽講著這節課的事物。
課下後，洛明軒也去了訓練場地，練習起扎馬步打拳。
“你們在這練多久？”
洛明軒輕聲道。
“練一會就行了，不好支撐腿部。”
王宇也在練習著扎馬步打拳，練了一會兒，他的腿部有明顯抖動，他停頓了。
“你先練吧，我先歇會兒。”
他趴在地面上喘息道。
洛明軒則繼續練習起來。
蘇白和百風兩人練習著木人樁。
動作交替，擊打著木人樁。
“怎麼樣你練的？”
蘇白沉聲道。
“還行，就是有點累。”
片刻後，兩人休息了一會兒，繼續練習起來。
課上，他們上著這節課的事物。
王宇他們班在樓外習練著形雲。
經過習練好幾天的日子裡，他們的進步逐漸有了提升。
蘇瑾萱盤膝打坐，感悟靈氣匯聚到身前丹田位置處，將其匯聚成靈粒，再將其匯聚成靈力。
步驟基本完成了，進行起下一步。
瑤月老師在附近走動起來，看著他們的習練。部分學生都達到可以凝聚成靈力了，不過不是很熟練。
“好了……”
蘇瑾萱輕聲道。
“同學們，一些部分的學生能做到凝聚成靈力了，接下來，難度更大了，便是將其化出白雲，需要在半空或中空，將靈力與空氣融合。”
老師沉聲講道。
隨後，繼續開始著練習，王宇也有些進步，能將部分靈粒凝聚出了靈力，但他這一步還沒掌握好，還需要繼續練這一步。
蘇瑾萱也同樣，在練習這一步，掌握好才可進行下一本。
課下，蘇瑾萱和王宇在練習著形雲，在訓練場地練習的洛明軒和夜雪走了出來，看見他們在習練形雲，也過去練習起來。
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