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發力，同時擠壓內腑，當所有的力量都集中在內腑裡後，張玄這才睜開了眼睛，
隨後，張玄便是按照千鍛內練法上記載的動作，開始舞動起來，
舞動的同時，力量還必須保持在內腑內，不能有任何鬆懈。
這些動作看起來來十分怪異難做，但卻是提煉血氣之力，最佳的動作，
大概練習了有二十幾遍，張玄開始有了一絲疲憊，
聚集在腹部的力量，也開始減弱了些，似乎這一次突破將要以失敗告終的時候，
一絲熱流竟然在胸口處浮現。
張玄立刻感知到了這一絲熱流，趕緊停止了動作，又在大青石上坐了下來，
隨後，張玄集中精神，小心翼翼的開始控制著這一絲熱流向腹部丹田的位置挪動，
很難，熱流的移動，完全靠內腑之力進行，
而且需要萬分注意，一旦過程中熱流消失，那這一次突破就會宣告失敗。
大概堅持了半個時辰，那一絲熱流都感覺若有若無無了，
終於，還是被張玄挪移到了腹部。
“這是丹田”
一股奇異的感覺瞬間傳遍了張玄的全身，
通透，舒適，張玄感覺自己的身體，彷彿經歷了重生一般。
此刻，張玄已經清晰的感覺到，腹部有一塊神奇的空間，
那一絲熱流就盤踞在丹田內，而是正在逐漸增強，
大約又過了一個時辰，熱流從若有若無，增強到了頭髮絲的粗細，
隨後便開始自動游出了丹田，向張玄的四肢游去。
張玄知道，這內力應該是在打通自己四肢的主經脈，
打通主經脈後，內力才能在身體內進行周天運轉，才能逐漸增強。
不過，如果沒有內功心法，內力在增多增強到一定程度後，便會停止下來，
所以那些沒有修煉內功心法的內勁境武者，才會被稱為假內勁武者。