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期開始有對美的需求時，女孩們難免會被父母唸叨「不能穿短裙，女孩子要「自尊自愛」！」
以上都提到了「自尊」，但其實前者指的是「面子」「羞恥心」，後者指一種基於公眾道德或是社會規訓的「羞恥心」「自愛」，然而它們都不能代表「自尊」的核心含義。
實際上，心理學上所說的「自尊」，對應的是「自我評估」、「自我接納」、「自我價值感」。它指的是一個人對自己的整體評價——你對自己的能力和侷限性的主觀感覺。也可以說是一種你對自己生而為人的存在感、價值感的確認。
為了與日常所說的「自尊」做個區分，我們可以將之稱為「整體自尊」。
一般來說，一個人的整體自尊水平表現為以下這三種情形：
「健康自尊」：當一個人總體上能接受自己真實的樣子，可以比較地尊重並欣賞自己；覺得自己即使擁有人類的某些弱點、缺失，也同樣具有內在價值；覺得自己有權在這世上佔有一席之地，那麼基本上可以說，這個人擁有「健康的自尊」。
擁有健康自尊的人，能夠比較全面、平衡、客觀地看待自己，而不會完全由社會評價系統、他人對自己的認可與否來評估自己的價值。所以說，ta對自己的整體評價，也就是「核心自我信念」，是偏向正面的。
「低自尊」：當一個人覺得真實的自己在某些方面弱小、不夠好、有所欠缺甚至低人一等，ta經常遭受不確定和自我懷疑之苦，並且對自己常常持嚴苛及批評的態度，或者很難感受到自己具有實在的價值，甚至覺得自己沒有享受生命中美好的資格，那麼這個人很可能就是「自尊偏低」，也就是「低自尊」（lowself-esteem）。
處於低自尊的人，過分依賴社會標準和他人對自己的認可與否來定義自己的價值。其實「自卑」就屬於低自尊，其核心本質是：對自己的整體評價，是偏向負面的。也就是說，低自尊的本質是「負面自我信念」。
「高自尊」如果一個人狂妄自大、相信自己完美無缺、覺得自己可以為所欲為，總是把自己需求放在第一位，總覺得自己是天縱英才，那麼ta很容易被貼上「自戀」的標籤，而實際上ta是Overlyhighself-esteem，也就是「過分高自尊」。其實它是不健康的，因為這種人常常會忽視正常人存在的缺點，他們過於追求正確和完美，認為自己不會錯、不會失敗，也不太能夠接受批評等等，總之會導致很多問題。
實際上，過分
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