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是為了修煉‘三體式’而準備的。下丹田煉精化氣、中丹田煉氣化神、上丹田煉神返虛，所以只要你蓄意於中丹田的時候，那也就是說你達到了煉氣化神的地步。”
薛灑點點頭，表示明白。
劉伯又道：“關於一切的情況，書中我都有詳細的註釋，如果還有什麼不解，你可以去上邊找我。”
薛灑應了一聲，“勞煩劉伯了。”
劉伯意味深長的道：“最近很是不太平，我也知道你要忙些事情，但是練功這事急不得，你還是把握好分寸才是。這個時代要變了，唉！”
對於老人所說的事薛灑不在驚異，估計這個城市所發生的很多事情，他都知道的一清二楚。不過，這是薛灑第一次看到老者嘆息，不由吃驚的道：“難道要發生什麼事情不成？”
劉伯淡淡一笑，“沒什麼，只是人老了，就多了些許感嘆而已，你在這好好練習吧，一日三餐我都會安排人給你送過來。”
薛灑不由感激的對劉伯施了一禮，劉伯輕笑一聲，就離開了地下室。
薛灑看著手中薄薄的一本三體式，三體式並不複雜，而且薛灑又有‘五禽禽’氣功的濃厚底子，所以很快就入門了，只是在這些特定的木樁中去練習的確是難了一點。
不過，薛灑的耐心不可謂不好，甚至可以說算的上是極品！五禽戲他能夠堅持的修煉了十幾年，所以連三體式時所帶來的枯燥感對他根本就不存在。
練習！
瘋狂的練習。
沒有一絲的休息，沒有一絲的停留，薛灑把每一分鐘都用的乾乾淨淨，整個人都融入到了練習三體式的意境中。
一切都是水到渠成，五禽戲講究的是‘勢’的練習，而三體式卻是完全的以人為本，一個為‘勢’一個為式，二者竟然在無形之中達到了一個相輔相成的效果。就好像二者本身就該互相配合練習一樣。
時間在飛逝，在整個過程中，薛灑感覺到體內的真氣在三體式進入最佳狀態時急速的飛旋著，比平時起碼要快上一倍不止。而在此中，也曾有人進來送過幾次飯，不過看薛灑在入迷的修習著，都是悄悄的將飯菜放在一邊，可當下一次再來的時候，見飯菜沒動分毫，不由有點訝然。
----嗯？薛灑突然感覺那股真氣一陣的翻滾，不由內視一看，只見丹田處的真氣要較曾經雄厚五倍不止，而且守護在心臟處和意識的真氣都發出薄弱的光芒，竟然完全將‘暗冰噬’的本源力量壓制到身體的一個角落裡。
薛灑
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