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麼？我一直都在這裡啊。”於天笑道，似乎從那天發現葉葵吸收到靈氣之後於天不知不覺間笑容都掩飾不住的經常暴露出來。
“一直，都在！？怎麼可能！”葉葵一幅不相信的表情，聲音拉得老長，“你這榆木腦袋！忘記我之前說過的‘忘我’境界了嗎？”於天笑容一下收斂，換上了一臉的怒意，似乎葉葵一下沒想起他之前說過的話就是很不應該一般。
“‘忘我’境界？可是我剛才試過了啊，但是這水流一直拖動著魚線拉著竹竿，我的手一直被振動著，根本就進入不了狀態啊。”葉葵皺眉說道。
“那你就不知道把手上的感覺也忘記了嗎？”於天反問一句，葉葵聽在耳中一陣醒悟，左手一拍大腿，興奮說道：“對啊，我怎麼就沒想到呢？‘忘我’不就是忘掉所有的一切嗎！”說著葉葵便開始閉目靜坐，雙手捉著竹竿垂釣在潭邊，呼吸慢慢的平緩下來，手掌隨著竹竿的擺動而擺動，抖動的手掌似乎都快要拿捏不住竹竿了，可是每次看上去想要掉落的竹竿卻總是穩穩的被葉葵捉於手中。
修煉只有開始時的新鮮感，之後的除了枯燥就是乏味，而凡是武功高強者，卻往往都是能耐住枯燥和乏味的勤奮修煉者，這是葉葵從小人書上學到的，又是一個月後，葉葵已經可以把兩項修煉都做得很好了，接著便轉回了正式的坐禪，修心，必須在任何一切影響下保持著內心的清明，保持著心中的寧靜。
這回，坐禪的地方葉葵直接到了瀑布之下開始了修煉，伴隨著時間的流逝，半年後的葉葵已經可以很好的保持住心中的清明，即使在強烈的干擾下也能做到心淨無痕，繼而便是被於天囑咐，開始了重新修煉呼吸吐納之法。
每天的功課，也從最初的瀑布下修煉和那竹林裡的奔跑又多了一樣，那就是在前兩項都做完之後，葉葵還要攀爬那面瀑布之上的石壁，絕高的石壁，整整有著五十米高，葉葵心中叫苦，但卻沒有氣餒過，第一天，在兩項修煉做完後，託著疲累的身子開始攀爬那面高聳的石壁，只是，葉葵的身體本就羸弱已久，就算是有著靈氣的修補也是需要一些時日的，這下身體本就極其疲累，咬牙爬到一半後葉葵卻幾乎沒有了力氣，上，上不去，下也下不來，只得大聲喊著，“師父！救命啊！”喊了不知多久，直到差不多要葉葵做飯的時候，葉葵也將要支援不住掉落下來的時候，於天才罵罵咧咧的將葉葵救了下來。
第二天之後，葉葵已經能咬牙堅持的爬到了頂，因為害怕第一天的情況再次發生，那樣子懸空一兩個小時，害怕的全身發
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