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“師父不行的，那樣，那樣會死人的，我，我們是不是先學點內功什麼的，再去修煉這個啊？”葉葵一臉的害怕道，看著那湍急的水流直衝而下，那股衝擊力可是不小啊，葉葵不由得嚥了口唾沫，臉色有些發青。
“內功？就你這副身子，如果不用些特殊的方法鍛鍊好，你要真是學了內功難保過不了幾天就得自爆而亡了！”老人淡淡的說道，“啊？那，那我什麼時候才能修煉內功？”葉葵又問道。
“等你足夠強壯了，下去吧。”老人抓起葉葵一把丟向了瀑布之下，葉葵還未做好心理準備就是咕嚕嚕的喝了幾大口水，然後冒出一個頭，喊著“師父，救命”
老人不由搖搖頭，飛身向前，抓起葉葵，把葉葵按在一塊大石上直接脫掉了葉葵的上衣再退了出來，此處正好是瀑布的中心處，急速飛墜的水流一下直壓得葉葵抬不起頭來，全身的氣血彷彿一下子被壓了下去，就是呼吸也變得極其困難，臉上出現了大塊的紅暈，就在此時葉葵耳邊卻響起了老人的聲音，“要想練出超強的武功必先要有一顆堅定而不怕吃苦的心，不然一切都是空談。”葉葵聽後眼睛一亮，堅毅之色在臉上閃現，然後“呀！”的大喝一聲勉強把身子抬起了一點。
瀑布之外的老人欣慰的點點頭，促又開口道：“聽好了，眼鼻觀一，心神抱守，意在心中，吸陽之精，吐陰之粕，一慢一快，陰陽迴圈。”細細的品味著老人的呼吸吐納口訣，葉葵開始盤腿而坐，按照著老人的心法朝著那初升的朝陽一呼一吸的吐納著。
當太陽的第一縷光照射過來時，漸漸地葉葵開始感覺身體內似乎出現了一股暖流，神奇的感覺讓葉葵興奮不已，暖流隨著葉葵的呼吸而行走在全身的每個角落，葉葵的身上不斷的冒著一絲絲的熱氣，葉葵只覺全身暖洋洋的，只是第一次修煉就能修煉出一股內氣的葉葵被老人看在眼裡，興奮和驚訝之色在老人臉上出現。
“原來修煉是這麼簡單的。”葉葵心中一陣興奮，葉葵不知道，他之所以會在僅僅是第一次的呼吸吐納就能修煉出內氣，其實都是長期以來埋在腦海中那個‘仙典密卷’改造的結果，當那一股暖氣遊走到葉葵眉心之處時，一道強烈的白光閃出把內氣擋在了外面，白光之內仙典隱現。
暖流進不去之後，在白光的邊緣緩緩遊了過去，暖流的持續遊走，令得白光一直閃爍著，並沒有減弱的跡象，葉葵立馬感覺到身上開始發熱，接著暖流已經在葉葵身體形成了一個小迴圈，“叮”的一聲，一段與剛才老人傳授的口訣渾然不同的心法突然
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