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緩地抬離了地面。 可這僅僅只是開始，要將槓鈴舉過頭頂更是難上加難。方的手臂像是被烈火灼燒一般疼痛，肌肉在重壓下不斷抗議著，幾近痙攣。但他憑藉著頑強的毅力，硬是一點一點地將槓鈴往上舉，一寸一寸地克服著那令人絕望的阻力。當槓鈴最終被舉過頭頂時，方的臉上已滿是汗水，豆大的汗珠不斷從額頭、臉頰滑落，滴落在地面上，濺起微小的水花。 放下槓鈴後，方並未停歇太久，緊接著又開始進行深蹲訓練。他雙腳分開，與肩同寬，緩慢下蹲，每下蹲一分，腿部所承受的壓力便成倍增加。他的膝蓋“咔咔”作響，彷彿隨時都會不堪重負而破碎，但他的眼神依然專注，心中默默計數，嚴格按照自己設定的訓練組數和次數堅持著。 在完成了幾組力量訓練後，方的體力已經消耗大半，身體更是疲憊不堪，但他知道，修煉可不能僅僅侷限於力量的提升，還需要兼顧敏捷性與協調性。於是，他強撐著疲憊的身軀，開始進行一些簡單的敏捷訓練動作。 他先是嘗試著在這 15 倍重力的環境下進行快速的腳步移動，原本在外能夠如閃電般迅速的步伐，此刻變得遲緩而笨拙。他小心翼翼地控制著身體的平衡，努力讓自己的雙腳能夠快速交替移動，可往往沒走幾步，就會因重心不穩而險些摔倒。但他一次次地穩住身形，調整狀態，繼續嘗試著加快速度，哪怕只是比上一次快上那麼一點點，對他來說都是一種進步。 接著，方又進行了一些簡單的閃避動作練習，想象著有各種攻擊朝自己襲來，然後憑藉著身體的反應去躲避。在這高重力的環境下，身體的反應變得格外遲鈍，起初他總是無法及時做出正確的動作，不是動作慢了半拍，就是因用力過猛而失去平衡。然而，他沒有絲毫的急躁，耐心地重複著每一個動作，不斷總結經驗，慢慢地，他的身體開始適應這種特殊環境下的敏捷訓練，動作也變得越來越流暢，雖然還遠不及在正常重力環境下的靈活程度，但相較於剛開始時，已經有了顯著的進步。 隨著時間的推移，方在 15 倍重力室中的修煉逐漸進入了白熱化階段。他開始嘗試將自己所學的武技與當下的修煉環境相結合，探索在這種極端重壓下如何發揮出武技的最大威力。 他抽出腰間的長刀，擺出起手式，準備施展一套自己頗為熟悉的刀法。當他開始揮動長刀時，才真切地感受到了巨大的困難。原本輕盈流暢的刀法，此刻變得無比滯澀，每一次揮刀都像是在濃稠的蜂蜜中攪動一般，阻力極大。而且，由於重力的影響，身體的轉動和發力都變得極為彆扭，很難將力量完整地傳遞到刀身之上。 方沒有被這些困難嚇倒，他靜
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