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個功法，就像靈氣復甦前的廣播體操一般。這是最基礎的煉體功法，也是最平穩中和的煉體功法，誰都能練，最後就看誰的資質好，練出來。進入武科班，考上武道學院，成為人族的守護者。
在第一層的中央有著一個擂臺，是給學生間切磋用的。
在第二層，擺放的修士一些器材。啞鈴，槓鈴，跑步機，沙袋等等。
在第三層，擺放著一些測試儀器，力量測試儀，速度測試儀，敏捷測試儀等等。
在第四層才是教室和一些武科班教師的辦公室。
四層樓，都被一個武科班佔據。
楊晨實際上是陪著梁嘉怡來的，他真沒什麼心思來。有那個時間，還不如趕緊回家，進入靈臺方寸山修煉。他現在已經感覺出來了，自己現在練的打鐵功法，都不知道要比莽牛勁高出多少倍來。只是看到梁嘉怡的渴望，楊晨也只好陪著她過來。
走進校武道館，楊晨四下打量了一下，這還是他第一次來。一旁的梁嘉怡此時恢復了一些情緒，輕聲道：
“怎麼樣？第一次來？”
“嗯！”楊晨雙手插在褲兜裡，笑道：“是不是把我看成土包子進城了？你一個城裡人就驕傲了？屁股後頭的小尾巴就翹起來了？這樣可不好，人的素質在哪裡？”
梁嘉怡今天依舊穿著一身粉色的運動服，腳下白色運動鞋，將白皙的臉蛋襯托得更加精緻。黑白分明的雙眸生輝，爽利的短髮愈顯青春！
“秀色果然可餐！”楊晨雙眸欣賞著她嬌美的容顏，心情變得愉悅。
“去去去，我才不是看你是土包子的城裡人！”
楊晨奇道：“難道你是進城的土包子？”
梁嘉怡氣結：“你就是故意的。行啊，楊晨，以前沒見你這麼貧啊！究竟是什麼讓你有這麼大的改變？”
楊晨深沉地嘆息了一聲，緩緩地說道：“漫長的歷史令我心硬，豐富的閱歷令我心冷。如今我王者歸來，卻被你這燦爛的青春溫暖了冷硬之鐵，你說我因何改變？”
“好詩！”夏傑在一旁壞笑著點頭。
羞紅如同一點硃砂潤進了水中，染滿了梁嘉怡的面龐。輕輕地跺了跺腳道：
“又胡說八道！”
“沒人信我啊！”楊晨心中暗歎：“我真的經歷了幾十年的歷史，有著滿心創痕的閱歷，如今歸來啊！”
“金哥！”唐見深的聲音突然鵲然地響了起來，腳步匆匆向著門口迎了過去。
楊晨轉過
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