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練中，由於有多項課程相互交錯，同時考慮到運動員的體能恢復和日常持續訓練，實際上在訓練量和訓練內容上，並不會要求運動員一次性爆發全部體能，同時像是賽場上一樣全情投入訓練，因此，訓練和實戰還是有一定差別的；
再比如，像是蘇哲這種大賽型選手，在大賽上，只看單場比賽，他所不由自主所投入、爆發的精神、體能，都會比有所剋制的日常訓練之中要強，因此每一場比賽都有可能加倍消耗比平時訓練要多的力量。
總之，教練組成員們一合計，發現自己竟然忽略了不少細節，於是眾人在蘇哲尚未返回分訓基地的這段時間裡，紛紛把往常的訓練計劃表拿出來重新翻了一遍，眾人就針對所有運動員的訓練內容都做了新的調整，以補救此前的失誤。
總而言之，在臨近奧運的週期內，教練組們幾乎人人都熬禿了頭，務求在訓練計劃上不要再出現任何的紕漏，保證運動員們能夠在奧運期間以最好的狀態參加這場盛會。
於是，接下來的這段時間內，蘇哲又在教練組的指導下，開始了新的備戰訓練，而教練組同時也聯絡了國家田徑隊國內的工作人員，讓田徑隊的營養師針對蘇哲的情況重新做一份日常相關飲食的計劃來，並迅速同步到德國，讓德國這裡的初始可以立刻更換蘇哲日常的營養套餐。
不僅如此，體能教練與德國分訓基地中的按摩師同時也在調整、嘗試更新的按摩、放鬆方案，力求能夠在賽後，透過舒緩按摩，更快地讓肌肉舒緩、恢復，減輕運動員的疲勞感，加速運動員的體能恢復。
鑽石聯賽的s市分站賽上敲響的警鐘，讓整個田徑隊進入了更緊張的備戰狀態，所有人的目標都十分一致——更全方位地為運動員們做好輔助工作，以求隊員們能夠在奧運上發揮出自己最好的狀態。
關於自己的體能問題，蘇哲自然也是十分關心的，因此，除了田徑隊中眾人所做的努力之外，蘇哲也非常乾脆地在系統中，為自己點了體能與恢復力這兩種屬性，然後在每天的日常訓練之後，晚間的睡眠期間，他也仍舊保持著在訓練空間中枯燥乏味的訓練生活。
在蘇哲返回分訓基地進行了為期約1周的訓練之後，此前在大阪剛剛跑進百米10秒的陳志又一次跑出了10秒02的成績，他以自己出色的成績，宣告著個人狀態的恢復，也告訴所有人——中國田徑隊的百米專案上，如今已經有兩個擁有跑進10秒大關實力的現役選手了。
對於歐洲體壇來說，這雖然並不算多麼令人驚奇的事情，但陳
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