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不過高雯這幾天沒有晚課,他也沒開始來鍛鍊,下班早點回去給她弄點沙拉,或者兩人簡單吃點。
胡虹疼了兩天,再一次鼓起勇氣來到瑜伽館。
這一次她學聰明瞭,她要報小班課。
小班課的話,就不是一對一,雯雯就不會拿狼牙棒對付她,還有人和她作伴。
因為下了雨,這一節小班課就只有張妮和胡虹準時來了,高雯有點頭疼。
這兩個人,一個需要不斷被鼓勵,一個需要不斷被誇。
典型的“偷奸耍滑”二人組。
接下來的上課時間裡,教室裡張妮不斷在說:“不行了不行了,我不行了。”,胡虹則練了兩分鐘,就開始出言,“我們來聊天吧?今天的運動已經足夠了。”
高雯依舊面無表情:“把腿往上抬,繃直。”她走到胡虹身後,把對方的腿抬高,“再抬,站立的腿繃直髮力。”
胡虹疼得齜牙咧嘴,冷汗又在不斷滴在瑜伽墊上。
“很好,抬得很高。”高雯誇獎她,再次鼓勵,“能不能用自己的力氣,讓你的腿離開我的手呢?”
“我都抖,沒有力氣了。”胡虹喘著氣,拖著聲線。
高雯虛扶著她抬起來的腳,繼續說:“說明它開始幹活了,讓它聽你的話,離開我的手。”
胡虹知道和她耍賴沒用,只能努力抬高腳。
“姿勢很漂亮。”高雯收回手,幫她調了下身子,開始倒數,“十、九、八——”
“阿姨好厲害。”張妮在一邊誇著。
高雯拿著手機走到她側面:“再堅持一下,給你拍照。”
一說要拍照,胡虹咬著牙,把腿抬到最高,站立的腿能有多直,那就必須多直,抬頭挺胸。
“很好看,再堅持一會,我多拍幾張。”高雯繼續哄她。
胡虹這回也不問還要堅持多久,用最大的力氣都在支撐。高雯見她腿已經抖了,這回才是下了真功夫,她嘴角微勾,繼續提示,“想象你大腿前側的肌肉去尋找天花板,臀部發力帶著你的腿往上走。”
張妮見胡虹汗水一直一直往下滴,實在佩服。
“五、四——”高雯故意放慢語速,看著胡虹臉蛋憋紅,卡著她的極限,數到一,對方就把腳放下,趴在墊子上看她,喘著氣滿臉期待看向她,第一句話就是,“給我看看照片。”
高雯把手機拿過去,她的拍照技術自然不用說,角度也抓得很好,稍微調了下,很出片。
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