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成，這只是初階。十二正經和八條奇經世人皆知，所有修煉法門都有所涉獵，那些鮮為人知的才是關鍵。
少林的體魄修煉之所以獨步天下，並非其經脈迴圈的合理性或效率有多高，而是因為其傳奇級別的無量心經般若內功，深入到了細枝末節，使得全身氣息渾然一體，收放自如。
劉火宅不清楚經脈的各級分支有多少，但他能感知到，眼前的崆峒體魄秘訣，僅僅觸及了無名經絡的第一層，以及少許第二層。
熊猿負嶽，模仿熊猿的動作，與少林的擔水術有幾分相似，鍛鍊腿部、腰部、腹部和肩膀，提升全身力量的流通，堪稱崆峒體魄秘訣的基礎，劉火宅以此增強自身基礎體魄。
蛟鱷蟠柱，蛟鱷式，專練雙臂，劉火宅以此彌補自己雖有強大的內息，卻無法有效施展的困境。
兩式並用是劉火宅的獨特創新，因為他獨一無二，能夠將內息分成兩股，同時與體魄樁功相配合。
劉火宅意志堅定，即使在床上時常走火入魔，雖然未能實現真正的三重及以上和諧，但控制兩股真氣的技巧他已經練就。
崆峒的煉體之術本不允許同時修煉，但他以一種類比於雙手對弈的方式巧妙地彌補了這一缺陷……
兩股內力在體內同步遊走，隨著站樁的深入，逐漸滲透進肌肉骨骼，浸潤到第一條無名經絡的相應部位，甚至少數地方的第二層，消解肌肉的酸楚，同時悄無聲息地增強體質。
令劉火宅感到欣慰的是，儘管調動了內力，但並不消耗，因為它們僅在體內迴圈，不會外洩，與實戰中的運用大相徑庭。
一刻鐘，再一刻鐘……儘管內力有所緩解，肌肉的疼痛終究存在極限。劉火宅對此並不在意，但他深知適可而止的道理，過度只會損害身體。
此刻，低階功法與高階功法的差距顯現出來。高階功法的迴圈更為合理，內力滲透更深，使得適宜的鍛鍊時間得以延長。達到一定層次後，全天候練習也不會出現問題。這也是劉火宅在少林寺時常受傷的原因之一。
劉火宅的天賦在於練氣，稱其為天才絕不為過。然而，這位天才的性格過於急於求成，常常用過激的方式催促自己成長。像他這樣的人，需要在起步階段得到名師的悉心指導，建立穩固的基礎，才能在後續展現出天賦，逐步嶄露頭角。
可惜，少林武僧中無人具備這樣的洞察力，劉火宅只能在顛沛流離中自我覺醒。
舒展筋骨，運轉內力，劉火宅慢慢彎腰，跺腳，雙手合十抵肩，
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