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她使勁學習，孩子都逼傻了沒有了靈性。我用美樂蒂玩具和著她讀，她從困無精打采流眼淚立馬變成了歡聲笑語讀的又快又順溜，效果立馬上來了。總結：女兒學習適用寬鬆愉快的學習氛圍，誇比批評好用100倍。
看電影：10:30看完了《年會不能停》。不想睡，想再找一步看的，但是我告訴自己應該睡覺了，我進步了真的去睡覺了。我有什麼啟發：實力讓自己自信！
沉浸式護膚、泡腳、看書：聽著歌放鬆身體和大腦，跟著哼唱心情真的會變好，貼個面膜，對著鏡子誇自己真的漂亮，心情更好了，泡著腳看書，沒有目的的看書，完全的放鬆狀態看，真的很愜意！
今天做的很棒的一個改變：中午十一點睡一個小時，比下午一點多睡覺兩個小時，效果更好，更舒服，更有精神。下午還能看書。
11.56寫完，和寶寶睡會。
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