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今天一定要完成的目標：
1.培養寶寶定點吃奶、定點睡覺的好習慣。定點吃奶，定點睡覺都還好。有什麼收穫：下午一點半吃了300口奶，吃飽了的狀態寶寶的臉是非常滿足的，然後就睡著了，舌頭吐出來。吃奶後還不願意哭鬧不好哄睡，就是沒吃飽的原因。為什麼這次吃飽了？奶水足，為什麼？番茄雞蛋麵條湯多，我要多吃這個，還有多喝水。
定點睡覺有什麼收穫：給君家女兒過生日，出門前告訴兒子我和爸爸姐姐出去吃飯了，等媽媽吃好了就給你吃雞肉魚肉排骨味的奶，媽媽來家了就樓寶寶睡覺，你和奶奶在家乖乖的奧。十點到家兒子醒了大哭我給吃奶就睡了，比沒告訴他的時候，夜裡沒有突然驚醒大哭不止，不要看小孩子小就不告訴他，他比我想象的要聰明。
不要太計較到了三個半小時或定點才能吃，我出去錯過了他吃奶的時間點，他是餓的狀態睡著的，醒了我還不給他吃，他肯定大哭哄不好，10.0醒了我給她吃，12.30快接近他平時1.0吃奶的時間我還他吃，他一夜睡的很好。5.50醒來吃，接上以前的習慣了。
2.寫完第八十四章。9.0-10.0寫作，叫老公看孩子我去女兒房間寫。之前最快30分型，現在一個小時打底，為什麼？覆盤要想一天的事情太多了，深入覆盤，要思考。如何改進？頭腦思路清晰了，寫作就快了？所以我應該理清思緒？如何思路清晰？知道今天發生了什麼？我最主要浪費時間思考的阻礙是什麼？我想不起來一天到底發生了什麼，所以餵奶睡覺都在想，以至於睡眠一點不好，做夢大腦一直在運轉得不到充分的休息。具體怎麼做？記錄下時間和事情，簡單記下自己的心情和反思的點，同時深入思考背後的根本原因。
3.放鬆肩膀，刷牙時照鏡子肩膀向下沉，把心放柔軟，不要皺眉，面部充滿了愁容，我要讓面部充滿了自信和歡樂，每一天過的都有意義，沒有什麼人和什麼事值得我傷心抱怨的，把自己所有的精力和時間好好的愛自己，最高階的戀愛就是和自己談戀愛，所以不要為了任何人生氣，每一天都和自己好好的談戀愛。
女兒寫字，這兩天主要爸爸看著的，我看爸爸對女兒學習上心，我就不跟他搶了，這不是我想要的讓他多對孩子上心，多關心她學習嗎！他現在正在做，我應該感到很欣慰。看君家買的小夜燈，十幾塊錢，白色的簡潔好看，是我喜歡的簡約風格。以前為什麼沒有給女兒買？我以為這個很貴要一百多，我為什麼沒捨得買？我嫌貴，為什麼嫌貴
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